Поиск по сайту:

Яблочная диета

Яблочная диета

Не за горами весенне-летний сезон, когда можно будет сбросить так надоевшие зимние одежды и облачиться в стильные лёгкие вещи из Вашего гардероба, по которым Вы уже успели соскучиться.  Однако мало кому удаётся сохранить своё тело в надлежащей форме за зимний период, когда многие коротают время на диване перед телевизором с очередным бутербродом в руках. Если Вы хотите быстро вернуть себе былые формы, то яблочная диета – отличный вариант.

Яблочная диета вполне безопасна. Она кратковременная и основывается на действии пектина (клетчатки), калия и фруктовых кислот, выводящих из организма «старый» жир, сжигающих калории, активизирующих обмен веществ и пищеварение. За счёт клетчатки, съев яблоко, вы достаточно долго будете ощущать себя сытым. Не стоит забывать и о благотворном влиянии этого фрукта на Ваши зубы, уход за которыми никто не отменял. Ведь если не уделять зубам постоянного внимания, то в скором времени придётся узнавать цены на удаление зуба. Если Вам всё же понадобится данная процедура, то лучше обращаться в проверенные стоматологические клиники.

На протяжении дня надо есть исключительно яблоки и столько, сколько «влезет». Однако при этом непременно пить больше жидкости, в идеале это должны быть успокоительные настои трав. В течение дня потихоньку должно «уйти» до полутора килограммов свежих фруктов. Любители печёных яблок могут запечь их в духовке — серьёзной разницы нет.

Людям, имеющим проблемы с кишечником, крайне полезно ежедневно употреблять яблоки и устраивать яблочные дни. Американские ученые нашли в яблоках специфические вещества, подавляющие злокачественные клетки, которые вызывают рак кишечника и печени.

Чтобы яблоки усвоились быстрее, лучше их есть тертыми. Семена яблок содержат очень много йода. Съев пять или шесть яблочных зёрнышек, Вы получите необходимую суточную дозу йода.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 16-3-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...