Яблочная диета

by Аркадий

Не за горами весенне-летний сезон, когда можно будет сбросить так надоевшие зимние одежды и облачиться в стильные лёгкие вещи из Вашего гардероба, по которым Вы уже успели соскучиться.  Однако мало кому удаётся сохранить своё тело в надлежащей форме за зимний период, когда многие коротают время на диване перед телевизором с очередным бутербродом в руках. Если Вы хотите быстро вернуть себе былые формы, то яблочная диета – отличный вариант.

Яблочная диета вполне безопасна. Она кратковременная и основывается на действии пектина (клетчатки), калия и фруктовых кислот, выводящих из организма “старый” жир, сжигающих калории, активизирующих обмен веществ и пищеварение. За счёт клетчатки, съев яблоко, вы достаточно долго будете ощущать себя сытым. Не стоит забывать и о благотворном влиянии этого фрукта на Ваши зубы, уход за которыми никто не отменял. Ведь если не уделять зубам постоянного внимания, то в скором времени придётся узнавать цены на удаление зуба. Если Вам всё же понадобится данная процедура, то лучше обращаться в проверенные стоматологические клиники.

На протяжении дня надо есть исключительно яблоки и столько, сколько “влезет”. Однако при этом непременно пить больше жидкости, в идеале это должны быть успокоительные настои трав. В течение дня потихоньку должно “уйти” до полутора килограммов свежих фруктов. Любители печёных яблок могут запечь их в духовке – серьёзной разницы нет.

Людям, имеющим проблемы с кишечником, крайне полезно ежедневно употреблять яблоки и устраивать яблочные дни. Американские ученые нашли в яблоках специфические вещества, подавляющие злокачественные клетки, которые вызывают рак кишечника и печени.

Чтобы яблоки усвоились быстрее, лучше их есть тертыми. Семена яблок содержат очень много йода. Съев пять или шесть яблочных зёрнышек, Вы получите необходимую суточную дозу йода.

You may also like

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Яндекс.Метрика

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00