Диеты и Здоровое питание

Выбираем способ похудения

В борьбе за стройность каждая девушка периодически устраивает маленькую революцию для организма. Чтобы добиться своего, в ход идут самые разнообразные методы – от такого средства как яблочный уксус для похудения и до всевозможных лекарств типа редуксина.

Условно все такие средства можно классифицировать на несколько групп.

Группа первая, которая объединяет всевозможные добавки (БАДы), чаи и им подобные средства. В принципе при правильном использовании они особого вреда не принесут, так как очень редко содержат какие-либо сильнодействующие вещества. Однако без дополнительных физических упражнений и особой пользы не следует ожидать. Также внимательно изучайте состав, не покупайте с рук и обязательно требуйте сертификат и все сопутствующие документы.

Группа вторая – лекарства. А вот это уже особый случай. Ни в коем случае не следует их употреблять без назначения врача и комбинировать с другими препаратами (даже с витаминами, не говоря уже об алкоголе). Вообще-то никакие, даже не очень сильные, лекарства не могут быть назначены человеку, который не страдает ожирением и его вес, как минимум, килограмм на 20 превышает допустимый. Кроме этого внимательно читайте инструкции и не превышайте установленных доз, поскольку это чревато ухудшением самочувствия, вплоть до срочной госпитализации.

Группа третья – народные средства (сюда же относятся советы подруг типа «а одна моя знакомая делала так…»). Если ими не злоупотреблять, то могут принести небольшую пользу.

Но все равно, самую большую пользу вам принесет сильная воля, упражнения и диеты.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close