Сегодня, дети — жертвы большого количества напряжения и давления со стороны окружающих. Кроме того, появление интернет-технологий привело к тому, что компьютерные игры и просмотр мультфильмов стали доминировать над их досугом. Однако важность физической активности не может быть проигнорирована.
Важность физической активности для детей невероятна. Годы младенчества, юности и ранний подростковый период – время активного развития телосложения, когда очень важны интерактивные игры и коммуникации. Физиологические и психологические аспекты взваливают на современных детей напряжение взрослой жизни. Детское ожирение и чрезмерное воздействие телевидения и Интернета являются очень тревожным признаком. Побороть подростковое ожирение довольно сложно, а установление приоритета на не правильные виды деятельности приводят к умственному и физическому отставанию ребенка в будущем.
Есть и еще одна причина, по которой ребенок может неохотно проявлять физическую активность. Это плоскостопие, искривление стопы, или косолапость. В таком случае еще не все потеряно. Вашему ребенку поможет детская летняя ортопедическая обувь, которая как раз и создана для профилактики и лечения подобных заболеваний. Подобная обувь создается с учетом всех последних достижений науки, все ее характеристики контролируются специалистами и изготавливается она только из высококачественных, натуральных материалов. Если у вашего ребенка намечаются указанные проблемы с ногами или уже поставлен диагноз, вам обязательно поможет детская летняя ортопедическая обувь.
Физическая активность состоит из простой программы упражнений, игр, и даже такого разнообразного досуга, как садоводство, езда на велосипеде, скалолазание и т.д. Поддержание хорошо сбалансированной диеты и физические упражнения позволяют родителям и опекунам уменьшить вероятность возникновения осложнений со здоровьем у ребенка. Дети, которые весят больше нормы, имеют высокий риск снижения продолжительности и качества жизни.
Общие рекомендации, относительно физической активности, включают:
– По крайней мере, один час в день активного взаимодействия на улице;
– Своевременное прекращение сидячего образа жизни, увеличение физической активности;
– Длительные программы таких упражнений, как езда на велосипеде, ходьба и плавание.
Физическая активность – это очень важная часть того, что помогает ребенку быть здоровым. В случае детей, ничто не сравнится с активным семейным отдыхом, который также способствует развитию здоровых взаимоотношений между членами семьи. Правильный режим, включающий в себя активные формы досуга, приносит невероятную пользу здоровья ребенка и его жизни в целом. Очень важно помочь ребенку выбрать ту деятельность, которая не только помогает ему/ей снимать стресс, но также и нравится малышу. Существуют виды активного проведения времени, которые разработаны для участия в них всей семьи.
Физическая активность важна с точки зрения чрезмерного влияния различных «загрязнителей» детского образа жизни, которые распространились по всему миру. Результат современного детского времяпрепровождения состоит в том, что ребенок становится более восприимчив ко многим болезням, то есть уровень его иммунитета снижается. Профессионалы, посвятившие себя изучению данной проблемы, придумали много вариантов, которые семьи могли бы рассмотреть, чтобы гарантировать качественное времяпровождение со своими детьми. Такие виды специальной деятельности включают в себя, например, пеший туризм, кемпинг и катание на лыжах
