Нельзя отрицать или недооценивать важность отдыха. В делах, равно как и в остальном, надо соблюдать меру, отдых вам поможет. В противном случае падает производительность труда, истощаются силы, слабеет иммунитет. Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии хорошенько отдохнуть. И здесь первостепенное значение имеет, разумеется, сон. Смотрите уже по себе, но вполне достаточно 7-8 часов здорового сна в сутки.
Что касается смены деятельности, то она тоже всегда способствует полному восстановлению сил. Если вы занимались ранее умственным трудом, полезно иногда размяться физически, ну и наоборот.
Сообщаем лишь одно: расслабления, перекуры в виде наркотиков и выпивки во время уикенда не дают организму нужного отдыха! Пусть даже вам кажется, ,будто расслабляетесь и отдыхаете с бутылкой водки или пива, но стоит настать следующему дню, и вам станет ясно, что толком отдохнуть не удалось, а усталость даже увеличилась. В результате 
наступает тяжелейший день недели, т. е. понедельник. Любопытно, почему?
Можно отдыхать, занимаясь любимым делом. Подобный отдых заряжает энергией! Вы как будто занимались не ерундой, и одновременно чувствуете прилив энтузиазма и сил.
Вообще-то лучшее занятие – то, которое идёт от души, т. е. очень нравится вам. Обычно его называют хобби. А трудятся люди с целью поддержания себя в финансовом плане на плаву. Чаще всего люди работают из вящей необходимости: требуется зарабатывать себе на жизнь, а хобби – для души. Однако, почему же так мало время уделяется душе, а тому, что совсем не нравится – так много? Ведь, как правило, дорого стоит именно то, что идёт от души. На этом можно очень даже неплохо зарабатывать. Производительность человека несказанно возрастёт, если он будет делать только то, что по нраву, а уставать будет гораздо меньше.
Как же этого добиться? Не сразу, но постепенно. К пример, если вы любите и умеете мастерить поделки, почему бы не заняться реализацией части своих изделий? Любите проводить время в Интернете – так создайте персональный сайт-навигатор по Глобальной Паутине. В общем и целом, если хорошенько подумать, то обязательно найдётся оптимальное решение, которое поможет заработать денег, используя как раз то, чем вам нравится заниматься.
Вообще-то говоря, не зря считается, что человек создан для наслаждения жизнью, а не чтобы от неё уставать. Если вы предпочитаете жить в кайф, вам не надо находить специально время для отдыха, потому что вы просто меняете одно поднадоевшее приятное занятие на другое, которое приносит в данный момент наибольшее удовлетворение.
Наверняка критично настроенные личности (а таковых большинство, ведь все желают поумничать. Они скажут, что сие попросту невозможно и незачем пудрить людям мозг пустыми мечтаниями о несбыточном. Но вы потому читаете эти строки, что хотите не быть, как все, верно? Вы являетесь индивидуальностью и заслуживаете лучшего. Если решите, что достойны жить так, как хотите, знайте: нет в нашем мире таких сил, чтобы помешать нам, не считая нас самих!
