Поиск по сайту:

Секреты правильного питания Часть 2

Секреты правильного питания Часть 2

Продолжим разговор о правильном питании, которое поможет в короткие сроки достичь отличных результатов.

 

  1. Великолепный рис: в народной медицине широко используют полезное свойство риса выводить соли из суставов. Можно есть рис в виде каши, а можно готовить из него прекрасные и на редкость вкусные блюда:
    - Плов с сухофруктами;
    Два стакана риса засыпаем в подсоленную воду, варим, добавляем горсть изюма, чернослива, кураги. В общем, все зависит от пристрастий человека, можно использовать любые сухофрукты. В готовый плов добавляем мед, примерно две столовые ложки. Все, плов готов.
    - Рисовый десерт;
    Яблоки (10 штук), очищаем от сердцевины, которые заливаем кипятком и варим. Затем, протираем через сито, добавляем две ложки меда. Это соус.
    Отвариваем четыре столовых ложки риса. Добавляем ложку меда, измельченные грецкие орехи и ванилин. Подготовленным фаршем заполняем середины яблок. Выкладываем яблоки на смазанный маслом противень и запекаем блюдо в духовке. Готовые яблоки поливаем соусом, посыпаем сахарной пудрой.

 

  1. Царица – чечевица: в этой крупе столько белка, что она с легкостью заменяет мясо, а еще, она разбивает холестериновые бляшки на стенках сосудов.
    - Супчик из чечевицы и картофеля;
    Стакан чечевицы заливаем водой и оставляем на часик, полтора. Затем отвариваем чечевицу в течение получаса, добавляем шесть средних очищенных и порезанных на кубики картофелины. Варим еще пятнадцать минут. Заправляем суп пассированным  луком и морковью. Можно добавить оливок вместе с рассолом, но это на любителя, можно и обойтись.
    - Чечевичный паштет;
    На вкус он не отличается от обычного печеночного паштета. Чечевицу отвариваем, затем на часок замачиваем и снова ставим на огонь. Задача – добиться особой мягкости.  Пассируем на медленном огне морковь, лук и чеснок. Когда крупа сварится, откидываем ее на дуршлаг  и пропускаем через мясорубку. Затем добавляем готовые овощи. Перед подачей на стол — посыпаем зеленью. Если же в смесь добавить яиц, получатся отличные котлеты. Причем, чем больше овощей добавляем в чечевицу, тем вкуснее будет блюдо.

 

Очевидно, что продуманный и правильный рацион питания поможет вам сохранить или улучшить здоровье, а вот о вашей коже прекрасно позаботится лазерное омоложение лица, цены на которое вы можете узнать у нас. Мы уверены, что и цены на процедуру, и её качество вас приятно удивят. Мы проводим поистине уникальную процедуру дермального омоложения, которая даёт долговременный результат, который мы вам сможем доказать, если вы обратитесь к нам.

 

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 05-5-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Как вы относитесь к однополой любви ?

Загрузка ... Загрузка ...