Секреты правильного питания Часть 2

Продолжим разговор о правильном питании, которое поможет в короткие сроки достичь отличных результатов.

1. Великолепный рис: в народной медицине широко используют полезное свойство риса выводить соли из суставов. Можно есть рис в виде каши, а можно готовить из него прекрасные и на редкость вкусные блюда:
   – Плов с сухофруктами;
   Два стакана риса засыпаем в подсоленную воду, варим, добавляем горсть изюма, чернослива, кураги. В общем, все зависит от пристрастий человека, можно использовать любые сухофрукты. В готовый плов добавляем мед, примерно две столовые ложки. Все, плов готов.
   – Рисовый десерт;
   Яблоки (10 штук), очищаем от сердцевины, которые заливаем кипятком и варим. Затем, протираем через сито, добавляем две ложки меда. Это соус.
   Отвариваем четыре столовых ложки риса. Добавляем ложку меда, измельченные грецкие орехи и ванилин. Подготовленным фаршем заполняем середины яблок. Выкладываем яблоки на смазанный маслом противень и запекаем блюдо в духовке. Готовые яблоки поливаем соусом, посыпаем сахарной пудрой.

1. Царица – чечевица: в этой крупе столько белка, что она с легкостью заменяет мясо, а еще, она разбивает холестериновые бляшки на стенках сосудов.
   – Супчик из чечевицы и картофеля;
   Стакан чечевицы заливаем водой и оставляем на часик, полтора. Затем отвариваем чечевицу в течение получаса, добавляем шесть средних очищенных и порезанных на кубики картофелины. Варим еще пятнадцать минут. Заправляем суп пассированным  луком и морковью. Можно добавить оливок вместе с рассолом, но это на любителя, можно и обойтись.
   – Чечевичный паштет;
   На вкус он не отличается от обычного печеночного паштета. Чечевицу отвариваем, затем на часок замачиваем и снова ставим на огонь. Задача – добиться особой мягкости.  Пассируем на медленном огне морковь, лук и чеснок. Когда крупа сварится, откидываем ее на дуршлаг  и пропускаем через мясорубку. Затем добавляем готовые овощи. Перед подачей на стол – посыпаем зеленью. Если же в смесь добавить яиц, получатся отличные котлеты. Причем, чем больше овощей добавляем в чечевицу, тем вкуснее будет блюдо.

Очевидно, что продуманный и правильный рацион питания поможет вам сохранить или улучшить здоровье, а вот о вашей коже прекрасно позаботится лазерное омоложение лица, цены на которое вы можете узнать у нас. Мы уверены, что и цены на процедуру, и её качество вас приятно удивят. Мы проводим поистине уникальную процедуру дермального омоложения, которая даёт долговременный результат, который мы вам сможем доказать, если вы обратитесь к нам.