Диеты и Здоровое питание

Революционная система похудения «Минус 60»

Как знакомы всем ситуации, когда после длительных истязаний организма голодовками вес возвращается на прежнюю цифру. Бывает и того хуже: неправильное голодание заканчивается неприятным приобретением — захватыванием с собой еще пары-тройки лишних килограммов.

Не многие знакомы с физиологическими процессами своего организма, поэтому считают, что строгое ограничение калорий всегда приводит к положительному результату. Это совсем не так. На самом деле необходимо придерживаться биологических ритмов организма, то есть принимать определённую пищу строго в определённое время.

Метаболизм устроен так, что наиболее интенсивное сжигание жиров происходит в период с семи до девяти часов утра. Система «Минус 60» разрешает есть абсолютно все продукты, даже сладкое, но строго до двенадцати часов дня. После этого времени существуют определённые сочетания продуктов, которые нельзя применять. Например, в обед нельзя сочетать картофель, вермишель и бобовые с мясными продуктами, а на ужин существует семь подборок продуктов, которыми можно ужинать.

После восемнадцати часов вечера приём пищи крайне не рекомендован. Основатель системы Екатерина Мириманова похудела на шестьдесят килограммов за год, строго придерживаясь системы и дополняя её физическими нагрузками. Милые женщины, не забывайте заботиться о своей фигуре с толком и без вреда для здоровья.

Своевременное планирование никогда и никому не вредило: это касается и сбалансированного  питания, и правильного похудения, и получения хорошего образования.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close