Фитодиета

by Аркадий

Фитодиета основана на применении лекарственных растений, благоприятствующих стимуляции метаболизма. В рационе ограничивают содержание легкоусвояемых углеводов (мед, сахар, мучные изделия и т.п.). Отдают предпочтение трудноусвояемым углеводам (ягоды, несладкие фрукты, овощи), которые обеспечивают чувство насыщенности. Можно употреблять специальные напитки, одним из которых является зеленый кофе, на сегодняшний день имеется множество магазинов, где купить кофе для похудения можно без каких-либо проблем.

Рекомендуется употребление томатов, кабачков, листового салата, баклажанов, брюквы, огурцов, капусты и т.п. Белковые соединения должны присутствовать в каждодневном рационе в достаточном количестве, поскольку они улучшают метаболизм, – рыба, мясо, морепродукты, кефир, творог и др. Также разрешается в рацион включать супы вегетарианские, хлеб отрубной, ржаной, гречневую кашу, растительные масла. Пить можно зеленый чай, отвар шиповника.

Применяют лекарственные травы, оказывающие слабительное, желчегонное, мочегонное действия. Рекомендуются следующие многокомпонентные смеси:

1. Кора крушины (три части), семена и корни петрушки, листья мяты, корни одуванчика, семена укропа (по одной части). Фитосмесь заливают кипятком, настаивают в среднем четыре часа, принимают натощак.

2. Трава тысячелистника, корни одуванчика, кора крушины, кукурузные рыльца, плоды шиповника, цветки бессмертника (взятые в равных долях). Фитосмесь заливают кипятком, настаивают два часа, процеживают, принимают до еды.

3. Трава череды (три части), листья подорожника (две части), цветки календулы, листья брусники, корни одуванчика, девясила (по одной части). Фитосмесь заливают кипятком, настаивают в среднем два часа, процеживают, принимают до еды.

4. Листья березы, трава почечного чая, плоды можжевельника (по одной части), трава спорыша (две части). Фитосмесь заливают кипятком, настаивают около 30 минут.

5. Семена укропа, листья мяты, цветки ромашки (по две части), цветки липы (одна часть). Смесь заливают кипятком, настаивают в среднем два часа, процеживают, принимают до еды.

You may also like

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Яндекс.Метрика

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00