Диеты и Здоровое питание

Диета Ксении Бородиной

С наступлением лета каждая девушка мечтает выглядеть идеально, но иногда лишние килограммы очень мешают этому. Телеведущая Ксения Бородина всегда выглядит идеально и после родов она смогла вернуть свои формы. Огуречная диета от Ксении Бородиной поможет улучить состояние организма и убрать лишние килограммы.

Данная диета низкокалорийная и выдержать ее очень не просто. Добавлять к рациону лучше ничего не стоит, так как эффект может быть хуже. Рацион огуречной диеты:

1. завтрак: два огурца и небольшой кусочек ржаного хлеба;
2. обед: суп из свежих огурцов, салат из зелени и огурца. Несколько раз в неделю суп можно заменить на кусок вареного мяса;
3. ужин: свежий огурец или салат из огурцов заправленный маслом.

Огуречная диета достаточно скудна на нужные организму компоненты и именно по этой причине, нужно принимать комплекс витаминов. Вода также необходимо организму во время такого рациона, в день необходимо выпивать 2- 3 литра, можно пить и зеленый чай. Отличный эффект дает зеленый кофе для похудения, отзывы женщин только положительные. Употребляя зеленый кофе, даже не потребуется соблюдать диету, но это материал для отдельной статьи.

Диету Ксении Бородиной не желательно соблюдать более двух недель, так как она может навредить организму, а пользы уже не будет. Во время перерывов лучше отказаться от мучного, жирного, сладкого и от алкоголя. Нежелательно кушать после семи часов вечера. Чтобы результат после диеты задержался с вами на долго, лучше ограничить себя в употреблении калорийной пищи. Огуречная диета полностью убирает из рациона белок, что может стать причиной развития болезней.

Если вы хотите попробовать такую диету на себе, то лучше первоначально проконсультироваться с врачом.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close