Поиск по сайту:

Чечевичная диета

Чечевичная диета

Отметим, что благодаря данной диете мы съедаем большое количество весьма полезных блюд из чечевицы, которые очень вкусны непосредственно как еда и имеют колоссальную пользу для всего организма. Чечевичная диета – уникальная, именно поэтому она предлагается всем, и из этой статьи вы узнаете, как правильно на ней «сидеть». Вы получите нужные питательные вещества и сможете хорошо снизить вес.

Завтрак:

- Мюсли не более 50 г, с соком или кефиром.

- Йогурт 100-150 г.

- Зеленый чай с медом или 1 яблоко.

Ужин:

- Салат с чечевицей и обжаренным луком.

- Салат с помидорами и огурцами, приправленный подсолнечным маслом.

- Винегрет.

- Рыба, приготовленная на пару, и зеленый горошек.

Все, что приведено выше, нужно есть отдельно. Три разных завтрака и четыре ужина – это на разные дни. Ни в коем случае нельзя есть все салаты вместе за один раз.Чечевичная диета

Обед:

Обратите внимание на обед – это важный момент. Такая диета подразумевает, что нужно готовить в обед любое блюдо из чечевицы. Существует очень много различных рецептов, например, рис с чечевицей, приправленный томатным соусом, – очень необычный суп, а также очень вкусны и полезны чечевично-творожные лепешки.

Чечевица – это просто замечательный продукт для похудения, потому что из него можно сделать массу вкусных блюд. Если вы хотите похудеть сильнее, вы можете посидеть на более жесткой диете. Диету нужно соблюдать 3 дня: для этого надо в течение дня кушать только чечевицу и не пить ничего, кроме зеленого чая.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 27-5-2014;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы получаете оргазм в сексе?

Загрузка ... Загрузка ...