Поиск по сайту:

Цель это главное. Как найти и сохранить мотивацию для похудения?

Цель это главное. Как найти и сохранить мотивацию для похудения?

После выходных, с завтрашнего дня, после этого заявления чаще всего мы начинаем худеть. Начало кажется очень простым, но оставаться в этом положении очень тяжело. Почему начав худеть, мы так быстро подвергаемся искушениям?
Нам не хватает соответствующего настроя, сильной воли и мотивации, которая является ключом к успеху. Благодаря ей мы можем изменить многое в жизни, и в нашем росте. Без соответствующей мотивации и поставленной цели, любые усилия, связанные с принятием диеты или физической нагрузки в течение короткого времени обречены на провал.

Самое главное это определить цель, к которой мы будем стремиться, влезть в платье меньшего размера, выезд на отдых, перспектива позагорать купальнике и так далее. Цель должна быть реальной и выполнимой. Если определяем похудеть на 5 кг за несколько дней мы можем легко сдаться. Для достижения эффекта, мы должны быть достаточно мотивированы, потому что на пути к мечте, ждать нас будет много искушений, и конечно, придется отказаться от некоторых привычек. Мотивация действует как мотор, толкает нас к действию, позволяет преодолеть, дает силу. Соответственно дозируемая мотивация дает гарантию успеха. Лучше всего работают похвалы или награды. Каждый, даже небольшой успех, приближает нас к желаемой, более высокой цели. Иногда конечно, вы должны дать выход своему недовольству с недостаточностью эффектов, чтобы еще больше мотивировать себя к работе. Для каждого из нас мотивацией являются разные стимулы, для одних достаточно похвалы или доброго слова, услышанного от близких. Для других, это будет осознание того, как они будут выглядеть после окончания курса лечения. Однако, независимо от того, что мотивирует нас, важно, что без соответствующей поддержки и умственной стимуляции, наши шансы на успех будут небольшими.

Сила в нас, надо только ее разбудить, и соответственно использовать. Помочь в этом могут профессиональные консультации, например, с диетологом, который не только распишет вкусную, разнообразную диету, но и услышит, усилит и морально поможет оставаться в лечении. Потому что это длительный процесс. Приятной вам мотивации.

Туры на оздоровительный и лечебный отдых в настоящее время пользуются хорошим спросом. В Европе большое количество курортов, предлагающих лечение термальными, родановыми, сероводородными источниками. Лечение в Австрии используют посетители со всего мира, природные лечебницы данной страны творят просто чудеса. Оздоровление и лечение в Австрии поможет не только улучшить состояние организма, но и вылечить конкретные заболевания натуральными способами. Не откладывайте в долгий ящик поездку на оздоровление – позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас!

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 14-8-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Какой мужчина Вам нужен?

Загрузка ... Загрузка ...