Поиск по сайту:

Храп мужчины

Храп мужчины

То, что это раздражает, мешает спать и провоцирует семейные ссоры,- ещё полбеды. Храп нередко приводит к остановке дыхания!

Причина проблемы – излишнее расслабления мышц гортани, в результате чего сужается просвет дыхательного пути и затрудняется прохождения воздуха. Во время очередного вдоха расслабленные мышцы вибрируют, создавая шум. Чем опасен храп? Во-первых, тем, что приводит к кратковременным остановкам дыхания и, как следствие, к кислородному голоданию сердца и мозга. Причём в это время артериальное давления может, повышается до 200 мм ртутного столба. Понятно, что в таких условиях организм не отдыхает – человек просыпается разбитым и раздражительным. Тяжёлые формы заболевания требуют оперативного вмешательства. Но кое-что можно сделать и дома.

Во-первых, предложите мужу сесть на диету. Многие мужчины, которые храпят, имеют с лишний вес (плюс 10-15 кг к норме), а чем больше вес у человека, тем более слабые ткани воздухоносного пути.

Во-вторых, убедите бросить его курить. У курильщиков ослабленные стенки гортани.

Третий пункт — стоит приучить спать мужа без подушки. Такое можно устроить в том случае, если у вас дома самая лучшая мебель, которая имеет отличное качество. К выбору мебели необходимо относиться очень ответственно, особенно к выбору кровати. Ведь в кровати человек проводит очень много времени, а от полноценного отдыха зависит и успех следующего дня, и ваше здоровье. Важно учитывать, всё, что вызывает перегиб шеи, к примеру, огромная подушка, вынуждает ваш организм сильнее храпеть. Также рекомендуют установить кровать таким образом, чтобы трос во время сна был приподнят.

Четвёртый пункт состоит из того, что стоит провести беседу с мужем о том, что алкоголь на ночь приносит вред, это на тот случай, когда он его употребляет. Так как принятое спиртное перед сном может усиливать храп.

Перепробовав все способы и не увидев никаких результатов, стоит обратиться к врачу. Есть такой доктор, как оториноларинголог, который сделает все те исследования, которые нужны, и выяснит, что есть причиной ночных храпов.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 11-5-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы курите?

Загрузка ... Загрузка ...