Поиск по сайту:

Спорт во время простуды

Спорт во время простуды

Подтянутые, красивые со стройной осанкой, с прекрасными рельефами мужчины, со стройными ногами дамы, а самое основное в бодром самочувствии и в замечательном настроении люди, занимающиеся регулярно спортом, в основном только вызывают уважение и гордость. Однако все мы люди смертные, и никто не застрахован от таких земных проблем, как ОРЗ, ангина, грипп, простуды и остальных вирусных заболеваний, возникающих в самое неуместное время в нашей жизни. Но, как многие говорят: случается, что и вошь кашляет.

» Заболевание это не причина, чтоб не идти в спортзал. А вот Смерть — причина «. Так отвечают многие старательные бодибилдеры на вопрос: совместимы ли спорт и простуда. Естественно единого мнения, как вы понимаете, не существует. Сколько людей, столько и разных мнений. И глупо, наверное, осуждать и обвинять кого-либо в лишнем фанатизме в данном  вопросе, до тех пор, пока речь не зайдет о нашем собственном самочувствие. Думаю каждыйСпорт во время простуды согласится, что  малоприятно находиться на одном квадратном метре с постоянно чихающим, кашляющим, хрипящим человеком с насморком, а теперь представьте себе его еще и в спортивном зале, рядом с собой. Уж точно не за ОРЗ вы туда приходите. Это 1-ый момент, как мне кажется, этический. Если болен-сиди дома! Второй, менее пристрастный — тяжесть заболевания. Лучше заменить тяжелую тренировку в зале, легкими пробежками в парке. Таким образом и тело останется в тонусе, и никого вы не заразите. Для этого много не надо, достаточно приобрести спортивные костюмы велюровые и кроссовки для улицы.

Конечно понятно, что индивидуальный график занятий, или приближающиеся соревнования, путешествие на пляжный курорт, стоимость занятия в зале, в конце концов, не в силах выбить вас из колеи обыденного ритма спортивной жизни, при наличии какого-то там легкого насморка, или простого недомогания, но вот температура выше 37, 5 как говорят доктора, уже должна остановить человека, который нацелился заполучить, во что бы то ни стало, физические нагрузки.

Во время воспалительного процесса, а температура как раз об этом говорит, а тем более в самом его истоке, организму следует беречь силы для его дальнейшего восстановления и полностью настроиться на борьбу с болезнью. Некоторые заядлые посетители спортзала, считают очень полезным попотеть в спортзале, заместо того, что бы делать это под одеялом дома с горячим лечебным чаем и клубничным вареньем вприкуску. Естественно потоотделение во время Спорт во время простудыболезни- очень замечательно, однако достигать его, во время того же гриппа, следует не методом физических нагрузок, и даже, не в саунах, которые, непременно, могут быть полезны как профилактика болезням сердца, бронхов, гортани, сосудов, мускул, легких, но не во-время воспалительных процессов и повышенной температуры. Кроме того, что организму не нужно в это время препятствовать и давать доп нагрузку, ему просто необходима будет ваша помощь в виде употребления витаминов, постельного режима и обильного горячего питья ну и много чего иного, о чем вы естественно же понимаете( каждый имеет свои скрытые способы по устранению вирусных заболеваний). Тем более, что пользы от таких » нездоровых » занятий — ноль, как говорят доктора. Микротравмы, нагрузка на сердце, растяжки -все это дополнительные затраты энергии, такой нужной для организма во время недомогания. В первую очередь, естественно же необходимо слушать себя, собственный организм, так как лишь он знает, что для него есть отлично, а что нехорошо.

Но здравый смысл еще никто не отменил. Вы должны понимать — во всем обязана быть мера, а в вопросах здоровья основное – это не навредить. А спортзалы были и будут.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 16-5-2014;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы получаете оргазм в сексе?

Загрузка ... Загрузка ...