Страх. Он режет тебя, как нож, обездвиживает тебя, как смирительную рубашку на ежедневной основе, страх является напоминанием о том, что мир не является полностью безопасным местом, и что все не будет происходить, так как вы бы этого хотели. Читая о страхе, и его последствиях вы чувствуете себя боязливо? Если да, то вы не одиноки.
Для того чтоб одержать вверх над своим страхом, нужно в нем разобраться. Как говориться посмотреть своим страхам в лицо.
Понимание и распутывание.
Этот шаг в борьбе со страхом в первую очередь, включает страхи который находятся внутри нас, а не вовне. Многие из наших страхов являются сложными и скрытые, не сразу понятны нам. Мы научились, скрывать их, как способ защитить себя. Для понимания и распутывания наших страхов, нужно время, чтобы честно для себя оценить свои мысли и поведение, чтобы понять, как они могут тонко влиять на ваши страхи.
Как и наши страхи перед внешними, беспокойство, связанные с которыми сталкиваются внутренние страхи могут быть интенсивными, но с течением времени будет уменьшаться их сила. Если столкнувшись начинать разбирать наши внутренние страхи, вы, в свою очередь начнете чувствовать себя более комфортно с самим собой.
Уверенность
Уверенность является следующим ресурсом, который мы можем использовать для избавления от наших страхов. Это будет особенно полезно для тех, кто истоком из эмоционально неблагополучных слоев. Если вы не испытывали чувства спокойствия и уверенности от родителей в вашей прежней жизни, вполне возможно, что у вас могут возникнуть более высокий уровень стресса и страха в вашей взрослой жизни, чем у других людей.
Чрезмерные эмоциональные нагрузки, которые вы испытываете, могут иметь тормозящее влияние на вашу жизнь, оставляя в вас осадок, что вы бессильны. К счастью, есть нечто, что вы можете сделать. Что это такое? В двух словах, это научиться компенсировать неудачи ваших родителей.
Как это делается? Вам нужно будет найти способ, обеспечить себя недостающим комфортом. Терапевты рекомендуют, не пренебрегать пятнадцатью минутами в день, чтобы остановить свои мысли внутри себя и успокоить свой внутренний мир. Как только вы начнете тратить незначительное время каждый день, дабы себя эмоционально уравновесить, сила страха начнет терять свою власть.
В зрелом возрасте, вы продолжаете испытывать страхи, которые похожи на те, которые были, перенесенные в детстве и подростковом возрасте. Вы также продолжаете испытывать проблемы, с которыми вы не в полной мере справились в подростковом возрасте. Понимаю все это и до конца определившись в истинных истоках своего страха, приложив некое усилие над собой вы сможете от них избавится.
Во время практики понимания и разгадывания, будьте осторожны, чтобы не создавать значительного количество давления на себя. Помните, что все люди на протяжении всей своей жизни, испытывают некое чувства страха, и это нормально!
В свете этого, рассмотрите борьбу со страхом через юмор, понимая, что наши желания в душевном спокойствии и уверенности в себе всегда будут больше, чем наши возможности для их достижения. Расслабьтесь. Не бойтесь того, что только так много можно сделать!
На протяжении многих лет люди ждут апокалипсиса, совершенно утратив истинное понимание данного слова. Апокалипсис http://apocalypse.com.ua сегодня – это будущее, в котором произойдет конец света по причине техногенной катастрофы. Это показывают в фильмах – и люди принимают их. На самом деле книга Апокалипсис предает совершенно другое толкование данному термину, а именно установление Царства Божьего, Иисус Христос преподносит решение всех человеческих проблем. Библия готовит об этом, пророчество должно сбыться.
