Посмотрим правде в глаза. Мы все хотим иметь чистые, полированные и здоровые ногти. Здоровые ногти служат индикатором физического здоровья, благополучия и физической подготовки. Забота о ногтях, полноценное питание и ухоженный внешний вид важны для тела. А раз так, то мы обязательно должны соблюдать правила ухода за ногтями.
Поскольку мы постоянно видим наши руки, то можем заметить появляющиеся недостатки – трещины, пятна, шелушение и желтый оттенок. Если появился любой из них, то это может служить признаком серьезных проблем со здоровьем, таким как анемия, недостаток витаминов и минералов, заболеванием щитовидной железы или дыхательных путей. Существует широкий спектр медицинских признаков, которые выявляются при осмотре внешнего вида ногтей.
Так как же должен выглядеть здоровый ноготь? Определенной формы (возведен к середине и изогнут вниз на открытом конце), несколько слоев кератина сливаются вместе, розового цвета, гладкий и сильный. Если ваши ногти имеют все вышеупомянутые черты, то вы наверняка скрупулезно выполняете правила ухода за ногтями и нет никаких причин для беспокойства. Но если область вокруг ногтей кровоточит, форма ногтей изменяется, лак для окраски или любое другое средство приводит к истончению или утолщению ногтей, немедленно обратитесь к врачу. Вот некоторые правила ухода за ногтями для вас.
Обучение тонкостям
Не пожалейте времени и запишитесь на хорошие курсы по наращиванию ногтей. Там вас научат многим премудростям в обращении с ногтями, а кроме того, вы пройдете необходимую практику под присмотром опытных преподавателей. В будущем вам обязательно пригодится эта наука для создания настоящего творческого шедевра на своих руках без лишней переплаты в салонах красоты.
Чистые руки
После использования туалета, приготовления еды, приема пищи или еще чего-нибудь связанного с вашими руками, обязательно мойте их водой с 
мылом. После чего, тщательно просушите их, чтобы избежать появления бактерий и грибков. Рекомендуется тратить на мытье рук не менее 15 секунд, хотя большинство людей не тратят даже половину этого времени.
Перчатки
Важным для здоровья ногтей является использование защитных перчаток при работе в саду или с вредными химическими веществами.
Диета и курение
Для поддержания хорошего внешнего вида рук и ногтей важно придерживаться здоровой диеты, которая состоит из большого количества витаминов и питательных веществ. Кроме того, необходимо сократить потребление алкоголя, жиров и сахара. Целесообразно бросить курить. Ведь курение причиняет значительный ущерб ногтям.
Увлажнение
При использовании кремов или лосьонов для рук, втирайте их непосредственно в ногти и кутикулы, чтобы они были увлажнены и имели здоровый и опрятный вид.
Соблюдайте эти несколько простых правил ухода за ногтями и вам не придется тратиться на дорогостоящие лекарственные препараты и процедуры для восстановления здорового внешнего вида ногтей.
Посмотрите интересный ролик о рисунках на ногтях. Их наносить вас также научат на курсах по наращиванию ногтей.
