Поиск по сайту:

Похудение: вес «встал на месте»

Похудение: вес «встал на месте»

Каждый при похудении сталкивался с проблемой, что вес в один прекрасный момент перестает уменьшаться. Многие считают, что вес «встает на месте», что на самом деле не так. Он просто очень медленно снижается. Не расстраивайтесь и продолжайте худеть. Все будет, но постепенно.

В начале вашей диеты организм начинает терять не жир, а воду, потеря которой, обычно, происходит очень интенсивно. Далее наступает момент, когда организм готов начать расходовать жировые запасы. Именно в этот момент он начинает «перестраиваться» и Ваш вес «встает на месте». Как написано выше, вес не останавливается, а медленно снижается. Очень медленно и практически незаметно, но снижается. Главное на этом этапе-не расстраиваться и не забрасывать похудение.

Лучший выход в этой ситуации — проявить активность. И проявить ее надо в виде спорта или танцев. Если вы выбрали спорт, то это бег, лучше всего интервальный. Интервальный бег это чередование бега трусцой и ходьбы. Если танцы-то только активные. Для хорошего результата советую совместить спорт и танцы! Эффект не заставит себя долго ждать.

На самом деле организму нельзя сбрасывать больше 1.5-2 кг в месяц! Во-первых, это сильно наносит удар по нервной и иммунной системе. Во-вторых, жуткие растяжки по всему телу. Поэтому отвес в 100 гр. в день — это очень хорошо!

А от диет «Минус 10 килограмм за две недели» советую отказаться. Это очень вредно, и после окончания диеты, ваш сброшенный вес придет к Вам обратно. Худейте медленно и постепенно, и не мучайте свой организм!

При похудении очень важно как можно меньше нервничать, организм и так находится в стрессовом состоянии. Если сломался Ваш автомобиль Honda, то лучше обратиться к официальному дилеру, который произведет ремонт Honda Accord наилучшим образом. Компания Флайт Авто является официальным дилером Honda по продаже и обслуживанию автомобилей Honda и силовой техники. Данная компания производит высококачественное обслуживание благодаря наличию специализированного оборудования и постоянному штату опытных механиков.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 20-7-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Часто ли Вы посещаете салон красоты?

Загрузка ... Загрузка ...