Каждый при похудении сталкивался с проблемой, что вес в один прекрасный момент перестает уменьшаться. Многие считают, что вес “встает на месте”, что на самом деле не так. Он просто очень медленно снижается. Не расстраивайтесь и продолжайте худеть. Все будет, но постепенно.
В начале вашей диеты организм начинает терять не жир, а воду, потеря которой, обычно, происходит очень интенсивно. Далее наступает момент, когда организм готов начать расходовать жировые запасы. Именно в этот момент он начинает “перестраиваться” и Ваш вес “встает на месте”. Как написано выше, вес не останавливается, а медленно снижается. Очень медленно и практически незаметно, но снижается. Главное на этом этапе-не расстраиваться и не забрасывать похудение.
Лучший выход в этой ситуации – проявить активность. И проявить ее надо в виде спорта или танцев. Если вы выбрали спорт, то это бег, лучше всего интервальный. Интервальный бег это чередование бега трусцой и ходьбы. Если танцы-то только активные. Для хорошего результата советую совместить спорт и танцы! Эффект не заставит себя долго ждать.
На самом деле организму нельзя сбрасывать больше 1.5-2 кг в месяц! Во-первых, это сильно наносит удар по нервной и иммунной системе. Во-вторых, жуткие растяжки по всему телу. Поэтому отвес в 100 гр. в день – это очень хорошо!
А от диет “Минус 10 килограмм за две недели” советую отказаться. Это очень вредно, и после окончания диеты, ваш сброшенный вес придет к Вам обратно. Худейте медленно и постепенно, и не мучайте свой организм!
При похудении очень важно как можно меньше нервничать, организм и так находится в стрессовом состоянии. Если сломался Ваш автомобиль Honda, то лучше обратиться к официальному дилеру, который произведет ремонт Honda Accord наилучшим образом. Компания Флайт Авто является официальным дилером Honda по продаже и обслуживанию автомобилей Honda и силовой техники. Данная компания производит высококачественное обслуживание благодаря наличию специализированного оборудования и постоянному штату опытных механиков.
