Поиск по сайту:

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности

Вне всякого сомнения, беременность является немаловажным и ответственным этапом в жизни всякой женщины. Именно поэтому, планируя забеременеть, она должна быть полностью готова не только морально, но и физически. И в первую очередь, быть здоровой, поэтому подготовку к беременности надо начинать заранее. Увы, в наше время сложно встретить абсолютно здоровых людей, но женский организм должен быть подготовлен максимально к зачатию, вынашиванию и родам.

При подготовке к беременности надо соблюдать нижеследующие правила:

1). Откажитесь от вредных привычек на период подготовки к зачатию, беременности и кормлению грудью ребёнка.

2). Если вы страдаете хроническим заболеванием (сахарный диабет, вирикозное расширение вен, нарушение эндокринной системы и т. д.), проконсультируйтесь обязательно с гинекологом или вашим лечащим врачом, чтобы Подготовка к беременностивыяснить, каким образом будет протекать беременность на фоне болезни и какие необходимо соблюдать меры предосторожности.

3). Очень опасна на первых стадиях беременности гриппозная инфекция. Поэтому не забывайте о профилактике простудных заболеваний. Даже самое невинное из них способно спровоцировать заболевание гриппом. Оксолиновая мазь и вакцина дело хорошее, но не забывайте о самых простых методах профилактике простудных заболеваний. Старайтесь держать ноги в тепле, в этом вам помогут тонкие, но удивительно теплые носки из монгольской шерсти верблюжьей.

4). Пройдите на всякий случай обыкновенное терапевтическое обследование (анализы крови и мочи, общий осмотр, флюорография, измерение артериального давления).

5). Посетите и проверьтесь у стоматолога. Лучше всего устранить те или иные проблемы с зубами ещё до наступления беременности, потому что наркоз способен негативно повлиять на плод.

6). Проверьтесь на наличие половых инфекций (хламидиоз, микоплазмоз, вирус герпеса, уреаплазмоз, сифилис, Подготовка к беременностицитомегаловирус, трихомониаз, гонорея).

7). Сдайте анализ крови на антитела к токсоплазмозу или к краснухе.

8). Если вы периодически используете гормональные контрацептивы (пластырь, кольцо, уколы, таблетки), то прекратите их применение за 3-4 месяца до планируемого зачатия. А внутриматочную спираль непременно выньте за 6 месяцев до оплодотворения (пусть матка отдохнёт от инородного тела). Необходимо всё это время предохраняться презервативами.

9). За 4 месяца до оплодотворения начните принимать поливитамины. Лучше всего подходят витаминно-минеральные препараты, предназначенные для кормящих и беременных женщин: Юникап-М, Матерна, Прегнавит, Гендевит, Ледис-формула и пр. Можно также попить всевозможные травяные сборы с целью укрепления иммунитета.

10). Старайтесь вести исключительно здоровый образ жизни. По утрам делайте зарядку (очень важно укреплять мышцы спины и брюшного пресса), гуляйте побольше на свежем воздухе, делайте упор в питании на овощи и фрукты. Ещё избегайте депрессивных и стрессовых состояний.Подготовка к беременности

11). Главное – начните морально готовиться к этому знаменательному событию вместе с будущим отцом. Ведь именно от психологической готовности как женщины, так и мужчины, которые желают стать родителями, очень многое зависит.

12). Проводите побольше времени вместе, приобретите специализированные книги и читайте их друг другу. Прогуляйтесь по детским магазинам, зарядившись таким образом положительной энергией. Составьте список имён для девочек и мальчиков. В общем и целом, пусть ваши мысли, устремления и поступки будут направлены на замечательного малыша, которого вы подарите в скором времени этому миру!

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 23-2-2015;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...