Поиск по сайту:

Как справиться с пмс?

Как справиться с пмс?

Дорогие девушки, все мы знаем, что такое ПМС. От него страдает 90% женского населения! Мы начинаем ненавидеть лютой ненавистью нашу вторую половинку, появляются злобные, грустные мысли в голове, болит живот, спина и грудь, весь мир кажется серым, унылым и несправедливым. И уж если вам «посчастливилось» попасть именно в эти 90%, постарайтесь воспользоваться предлагаемыми нами советами таких случаев.

Лучше, конечно, предупредить своих близких, что ближайшее время вы бомба замедленного действия.
Внимание! Если вас слишком сильно «накрывает», обратитесь к гинекологу. Возможно, это какое-то отклонение и вам необходимо пройти лечение. Так же врач может посоветовать вам успокаивающие средства или гормональные таблетки. Это действительно помогает!

Если же не все так серьезно, то вы можете:
- заняться спортом. Йога, фитнес, пробежка, или, хотя бы, пешая прогулка на свежем воздухе;
- постарайтесь в этот период не принимать кардинальных решений, таких как: расстаться со своим парнем, уволиться с работы, закатить скандал тем, кто на него давно «нарывался». Лучше отложить это на потом;
- можно принять обычной валерианы или чай с ромашкой, мятный или зверобоем;
- хороший способ — встретиться с друзьями, посмотреть расслабляющий фильм, послушать любимую музыку или заняться своим хобби. Хорошо помогает отвлечься;
- ароматерапия (лаванда, кедр и др.);
- сделайте себе подарок. Можно отправиться на шопинг, заказать себе новую кофту или блузку, футболку или юбку в http://www.stylepit.ua/. Обновление гардероба, приобретение и примерка обновок, может поднять настроение в самой критической ситуации! Можно пойти в салон красоты, в общем, посвятить время себе любимой;
- употребляйте в пищу больше фруктов и овощей, пейте больше воды, чтобы справиться с аппетитом и самое главное — здоровый сон.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 22-7-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Как эффективно сбросить вес?

Загрузка ... Загрузка ...