Беременность и Детки

Как пережить токсикоз

Большинство женщин, находящихся «в интересном положении», прошли это ужасное состояние под названием «токсикоз». Зачастую из-за токсикоза женщина впервые узнает о своей беременности. Как же пережить эти неприятные моменты, отравляющие самый счастливый период нашей жизни?

Во время беременности может проявиться множество проблем, о которых мы даже не догадывались. О некоторых из них и о том, как с ними бороться расскажет этот сайт. Не стоит бояться того, что уже и так есть. Необходимо бороться с имеющимися недугами и искать варианты, чтобы предотвратить их повторное появление.

Существует несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать проявления токсикоза.
Во-первых, каждая женщина чувствует, употребление каких продуктов уменьшает рвотный рефлекс. Некоторым хочется солененького, а другим сладкое. Имейте под рукой что-то из этих продуктов, чтобы в нужный момент, например, пососать мятную карамельку.

Во-вторых, употребление трудно-перевариваемых продуктов (шоколад, жареное), как правило, усугубляет токсикоз, поэтому их лучше исключить из меню.

В-третьих, не допускать обезвоживания. Полезен клюквенный морс, зеленый чай, чай с лимоном, свежеотжатые соки. Пить рекомендуется часто, небольшими порциями.

В-четвертых, если утром мучают приступы токсикоза, надо выпить на голодный желудок стакан воды, либо имбирный чай, настойку из мяты по 1/3 стакана (на 2 ст, л. сухой мяты – 0,5л кипятка).

В-пятых, старайтесь есть чаще и небольшими порциями. Замечено, что тщательное пережевывание пищи снижает рвотный рефлекс.
К сожалению, ещё не изобрели лекарства от токсикоза, но, к счастью, в большинстве случаев токсикоз проходит в первой половине беременности.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close