Поиск по сайту:

Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

Сон – это один из самых важных для жизнедеятельности человеческого организма процессов. И любое нарушение его графика ведет к ухудшению самочувствия, раздражительности и даже агрессии. И одним из наиболее распространенных нарушений сна является храп. Причем он может свидетельствовать о множестве анатомических нарушений, которые приводят к сужению дыхательных путей, что и является основной причиной возникновения храпа. Как же от него избавится? Если вы сторонник технологического прогресса, то Антихрап snore stopper отзывы на который подтверждают его эффективность, будет самым лучшим решением.

Если же вы сначала хотите испробовать народные методики, то можно попробовать нижеследующее.

1. Ежедневно с максимально возможным усилием произносите букву «И» (не менее 30 раз).

2. В течение месяца перед сном следует употреблять мелко нашинкованную капусту с медом.
Как показывает практика, использование снотворных препаратов и/или транквилизаторов (особенно с одновременным принятием спиртных напитков) не могут решить существующую проблему, а порой могут и усугублять ее. И хотя многие пользуются самым элементарным способом (как известно, поворот тела в другое положение временно прекращает храп), в долгосрочной перспективе он также малоэффективен. И хотя храп считается не вредным для здоровья, не следует его недооценивать, так как медицине известны случаи, когда храп сопровождался остановкой дыхания во сне.

Если же проблема не оставляет вас и ваших близких уже достаточно долгое время, то следует обратиться в поликлинику для дальнейшей консультации.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 20-12-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...