Поиск по сайту:

Грудь при лактации

Грудь при лактации

Нормальная лактация начинается после родов, но готовиться к ней надо начинать заранее. Подготовка груди к этому природному процессу начинается уже во время беременности. Прежде всего — увеличение молочной железы. Грудь при лактации может вырасти на несколько размеров. Обычно это происходит уже в первом триместре. Изменения претерпевает и кожа. Грудь относится к зонам риска появления растяжек (стрий). Их наличие или отсутствие зависит от структуры соединительной ткани: чем больше в ней коллагена и эластина, отвечающих за эластичность кожи, тем меньше вероятность появления растяжек. При появлении стрии имеют красный цвет, который обусловлен нарушением мелких сосудов в местах разрыва соединительной ткани, а со временем светлеют и по цвету практически не отличаются от окружающей кожи, просто в этих местах она становится более тонкой.Грудь при лактации

Ухаживать за грудью нужно с самого начала беременности. Если вы еще не обзавелись полезной привычкой обливать грудь прохладной водой и массировать махровым полотенцем, то сделать это в первом триместре – самое время. Маммологи и акушеры советуют совершать водный массаж груди при лактации умеренно сильным напором холодной воды по несколько секунд, и затем растирать соски полотенцем. Аквамассаж направлен на сохранение упругости груди и предотвращение растяжек, а растирание — на «загрубение» сосков для того, чтобы на них не образовывались трещины во время кормления.

После водных процедур можно воспользоваться специальным профилактическим кремом или гелем от растяжек. Подобные средства не устраняют существующие стрии, но если вовремя ими воспользоваться, они не допустят появление новых. Даже если у вас всегда была миниатюрная грудь, и вы не Грудь при лактациипривыкли к бюстгальтеру, во время беременности его нужно обязательно носить. Лифчик для беременных должен быть сделан из воздухопроницаемой хлопчатобумажной ткани, удобно скроен, иметь большие мягкие бретельки, плотно облегать, но не сдавливать грудь. На поздних сроках из сосков часто проступает молозиво (а после родов появится молоко), в этом случае в бюстгальтер следует положить специальные впитывающие прокладки.

Больше всего травмируется грудь при лактации. Для того чтобы сохранить форму груди нужно соблюдать следующие правила:

  • носить лифчики для кормящих мам (с отстегивающимися чашечками) и днем, и ночью;
  • продолжать (или начать в обязательном порядке) аквамассаж и растирание сосков;
  • регулярно наносить кремы от растяжек на грудь (специальные для кормящих мам);
  • сцеживать молоко не вручную, а молокоотсосом, так она меньше растягивается;
  • поочередно прикладывать ребенка то к правой, то к левой груди, стараться, чтобы молоко уходило из обеих грудей равномерно;
  • не допускать застоя молока, делать ручной массаж груди;Грудь при лактации
  • если вы не кормите в ночное время, то обязательно сцеживать молоко из обеих грудей чтобы не перерастянуть их.

И, как показывает практика, кормление малыша – вовсе не повод отказываться от физической активности. Грудь, как любая часть вашего тела, будет в хорошей форме, если в хорошей форме будете вы сами. Также это не повод прекращать сеансы в солярии.

Чтобы грудь сохранила красоту после родов и кормления ребенка попробуйте применять следующий метод:
Смочите полметра марлевого бинта в свежем соке огурцов, воде с добавлением винного уксуса или лимонного сока и наложите этот компресс на грудь. Перебинтуйте этот компресс сверху эластичным бинтом, пропустив его под грудью, а затем крест накрест через правое плечо, вокруг шеи и далее через левое плечо накрест под правую грудь. Конец бинта закрепите с помощью лейкопластыря. Такой компресс накладывается на грудь на два-три часа. Желательно делать его на протяжении полугода, начиная с двух раз в неделю в течение первых полутора месяцев, далее раз в неделю, два раза в месяц и один раз в месяц тогда грудь при лактации сохранит свою красивую форму.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 04-3-2015;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы курите?

Загрузка ... Загрузка ...