С приходом лета можно превратить свой дачный участок в SPA-салон – это доступно и эффективно. Все овощи, которые растут на грядке, а также садовые фрукты – прекрасные ингредиенты для создания лечебных масок, отваров, настоев. Всем известно, насколько полезна домашняя маска из овсянки, но маски из свежих овощей и фруктов также являются хорошим средством. Безусловно, для приготовления масок необходимо использовать лишь свежие ягоды и фрукты, т.к. домашняя косметика хранится около суток, и то – только в холодильнике. Освежающая маска из огурцов – наиболее эффективный способ сделать кожу лица сияющей и чистой. Несколько кусочков можно прилепить на щеки, лоб, скулы и подержать их 10-15 мин. Также легко приготовить огуречную маску с добавлением творога. Для этого пол-огурца следует измельчить в блендере, добавить в смесь 3 ст. ложки творога, затем перемешать и нанести на зону лица и шеи. Приблизительно через 10-20 мин маску смыть теплой водой без мыла. Результат – чистая и здоровая кожа!
Настой из ромашки, приготовленный в домашних условиях, – незаменимый помощник при раздражениях на коже. Для приготовления настоя 3 ст. ложки цветов ромашки следует залить 500 мл кипятка, а затем настоять 1 час. Умывания таким средством утром и вечером значительно улучшать цвет лица и оздоровят кожу.
Приготовьте мягкий антисептик из календулы: горсть цветов опустите в 200 мл растительного масла (или оливкового) и поставьте в прохладное темное место. Через 5-6 дней средство будет готово.
Ходите по участку босиком – таким образом, массажируются рефлекторные точки на стопах, что приводит к улучшению состояния всего организма. Можно создать мини-островок здоровья, набрав гальки, песка, булыжников и уложив их на небольшом кусочке земли. Достаточно 10 минут ежедневной ходьбы по такому месту босиком, чтобы получить оздоровительный массаж стоп.
Полезными станут также водные процедуры. Время от времени обливайтесь водой и загорайте в тени на раскладушке или в шезлонге – такие процедуры здорово укрепят иммунитет.
