Поиск по сайту:

Позаботьтесь о щитовидной железе

Позаботьтесь о щитовидной железе

Это очень маленький орган. Он весит всего от 20 до 40 граммов. Располагается у основания горла и по форме напоминает щит. Но от его работы зависит деятельность всего организма человека. Железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые снабжают наши клетки аминокислотами и сахарами, управляют синтезом белков и скоростью потребления кислорода.Заболеваниям щитовидной железы больше всего подвержены женщины. Один из факторов риска — наследственность. Иногда симптомы заболевания воспринимаются как результат стресса, полового созревания, климакса. При недостатке гормонов многие женщины полнеют. На фоне общей усталости волосы становятся ломкими, а кожа сухой. При излишней их выработке аппетит повышается, но человек худеет. Любой пустяк может довести его до истерики.

По возможности предохраняйтесь от инфекционных заболеваний. Они могут вызвать воспаление щитовидной железы — тиреоидит. В группе риска женщины от 30 до 40 лет.

Для нормального функционирования железы необходим йод. Недостаток, равно как и избыток этого вещества приводит к заболеванию под названием зоб. Необходимо обязательно ежедневно включать в рацион морепродукты, так как йод организм получает вместе с пищей. Также в организме человека должно хватать железа. Железо http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-jelezo_fe-353 необходимо для эффективного синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих различные метаболические процессы.

Щитовидка постоянно нуждается в также и витаминах. В ежедневном меню не обойтись без лимонов, яблок, фейхоа и др. Очень полезно несколько раз в месяц устраивать ванны с морской солью, особенно с минеральной солью из Мертвого моря. Проводя отпуск на морском побережье обратите внимание на то, что активное воздействие солнечных лучей отрицательно воздействует на работу эндокринной системы. В любой ситуации сохраняйте спокойствие, ведь стресс нарушает гормональный уровень. И помните, что при раннем выявлении и лечении все отклонения в работе щитовидной железы обратимы.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 15-7-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Как эффективно сбросить вес?

Загрузка ... Загрузка ...