Сам по себе климакс – это не заболевание, хотя он и сопровождается порой очень неприятными симптомами, поэтому вылечить его нельзя. Запомните, климакс, это естественное состояние организма, просто дело в том, что резкое снижение уровня эстрогенов и других женских половых гормонов ведет к полному изменению работы организма, что не может происходить легко и незаметно.Климакс – это очень тяжелый период для женского организма, поэтому ему надо помочь, а не лечить его, хотя в сущности, это схожие понятия. Если не предпринимать никаких действий, то эта естественная менопауза в последствие может привести к совсем не естественным и довольно тяжелым заболеваниям.
Лучшим вариантом будет взять отпуск на работе и съездить на пару недель в хороший санаторий, где ни будь на Черном море. Это обязательно даст положительный эффект. Причин масса. Наиболее важно то, что вы не только отдохнете, а еще и под присмотром опытных врачей пройдете эффективный курс симптоматического лечения и бальнеологической физиотерапии. Для удобства можно разместиться в Красной талке, отличном санатории в городе Геленджик. Он как
нельзя лучше подойдет для подобного профилактического воздействия. Дело в том, что климакс может проявиться ухудшением работы любого отдела нашего организма, а там лечат и заболевания нервной системы функционального характера, и заболевания органов дыхания, и сердечно-сосудистые заболевания, и заболевания костно-мышечной системы. Кроме того, санаторий имеет весь спектр необходимого физиотерапевтического оборудования для полноценного лечения любого проявления климакса.
Но есть смысл попытаться облегчить собственное состояние и до лечения в санатории. Сейчас существует множество разных методов, помогающих облегчить состояние женщины во время климакса и снизить интенсивность его симптомов.
Диета
Период климакса богат на побочные эффекты, поэтому, чтобы снизить вероятность их возникновения, а ведь среди таких эффектов есть и очень серьезные заболевания, такие как сахарный диабет и различные заболевания сердца, необходимо тщательно следить за качеством своего питания.
Вам необходимо постараться, во-первых, снизить общее количество потребляемой пищи, либо ее калорийность, как минимум, на двадцать процентов, потому что первая опасность, подстерегающая женщину в период менопаузы – это развитие ожирения, которое, в свою очередь, влечет за собой еще множество проблем. Ваше питание должно изобиловать свежими овощами и фруктами, а также продуктами, богатыми кальцием, такими как кефир и творог, так как при климаксе у женщин часто развивается остеопороз.
Употребляйте больше морской рыбы и диетического мяса, они помогут предотвратить третью проблему менопаузы – чрезмерную сухость кожи, опасная возникновением морщин, согласитесь, для женщины – это довольно серьёзно.
Также помните о вредных свойствах солей, постарайтесь, как можно более сократить количества ее употребления.
Фитотерапия
Отвары из некоторых лечебных трав также могут быть довольно полезны в борьбе с негативными симптомами климакса.
Во-первых, на пользу пойдут любые травы, имеющие успокоительный эффект, они помогут при чрезмерном стрессе, возможном в период менопаузы.
Во-вторых, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, можно пропить курс отвара или настойки из цветков боярышника.
Гомеопатия
Гомеопатия – довольно спорный способ лечения симптомов менопаузы, она скорее может помочь при нервных расстройствах, возникающих в их последствии, но это тоже – результат.
Гормональная терапия
Гормональная терапия, в отличие от всех вышеперечисленных вспомогательных методов борьбы с симптомами менопаузы, является реальным серьезным лечением, которое поддерживают врачи и которое действительно помогает нашему организму эффективно справиться с навалившимся на него стрессом.
Такая терапия предполагает, что вы будете принимать специальные препараты, восполняющие количество женских половых гормонов в организме, когда он в них так нуждается, кроме того, такие препараты имеют и другие положительные эффекты, например, они препятствуют вымыванию кальция, которое происходит особенно интенсивно во время климакса. Все это помогает значительно облегчить прохождение периода менопаузы и снизить его негативные последствия.
