Поиск по сайту:

Фитнес, латино или пилатес: чем заняться?

Фитнес, латино или пилатес: чем заняться?

Каждая современная женщина мечтает о стройности и красоте, поэтому посещение спортивного клуба в наше время – дело обычное. Имея хорошую физическую форму, Вы сможете многое: лестница в коттедж будет преодолена за считанные секунды, расстояние от стоянки до рабочего места будет преодолено молниеносно и Вы не опоздаете и т.д. Но что кроется за названиями различных программ, предлагаемых тренерами? И какую из них выбрать: фитнес-йогу, латино или пилатес? Давайте разберемся.

Латино – один из видов танцевальной аэробики. Активные движения под энергичную музыку, ритм и комплексное направление делают занятия очень эффективными. Не успеешь оглянуться – и лишних килограммов как не бывало! К тому же комплексы по поводу фигуры исчезают практически сразу же после начала занятия, и, напротив, заряд бодрости и хорошее настроение Вам гарантированы.

Фитнес-йога – достаточно известный вид ухода за телом в современном мире. Это своеобразная тенденция фитнес-моды, пользующаяся большой популярностью у голливудских звезд. В процессе занятий Вам гарантирован не только общеоздоровительный эффект, но и улучшение психоэмоционального состояния.

Пилатес – это хорошо продуманная система физических упражнений, направленная на укрепление различных мышц тела, повышение гибкости и улучшение общего физического состояния организма. Эта система включает в себя упражнения практически для всех частей тела. Происхождение названия данного вида физических упражнений связано с именем Пилата, одного очень больного человека, который придумал эффективную гимнастику для лежачих больных, которую использовали в процессе реабилитации военных во время Первой мировой войны. Позже были придуманы круг Pilates и тренажер Pilates Allegro, которые широко используются в наше время. Занятие этим видом физкультуры приводят к потрясающим результатам: за час можно сжечь до 400 ккал!

Итак, каждая программа фитнес-клуба имеет свои неоспоримые преимущества, и теперь остается только выбрать тот вариант тренировки, который оптимально подойдет именно Вам.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 02-7-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы получаете оргазм в сексе?

Загрузка ... Загрузка ...