Красота и Здоровье

Целлюлит на руках: как от него избавиться?

С наступлением зимы на смену открытым платьям и сарафанам пришли свитера, жакеты, теплые блузы, пиджаки. Для женщин, у которых целлюлит на руках, появилась прекрасная возможность скрыть под длинным рукавом этот косметический дефект, похожий на апельсиновую корку. Но с появлением первых лучей весеннего солнца опять вырывается тяжелый вздох, глядя на прекрасные короткие топы, обнажающие миру ваш недостаток. А может быть не стоит отчаиваться и приложить определенные усилия, чтобы избавиться от неприятного недуга?

В первую очередь сведите до минимума те негативные факторы, которые провоцируют появление дряблости кожи рук, уменьшение мышечного тонуса и нарушение венозного кровотока. К ним относят: неправильное питание, наличие хронических заболеваний, ухудшение обмена веществ и метаболизма, нарушение экологии, малоподвижный образ жизни, частое воздействие стрессогенных факторов. Чтобы заболевание не прогрессировало, а целлюлит, изначально образовавшийся в области плеч не спустился к предплечьям и не вызвал регулярные мышечные спазмы, необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Отрегулируйте рацион питания, уменьшив объем порций, количество жиров и углеводов, увеличив количество употребляемой воды. Обогатите пищу витаминами, микроэлементами, особенно селеном, кальцием, йодом.
2. Обратитесь к профессиональным косметологам, выполняющим термообертывания с использованием эфирных масел, хорошим массажистам. Найдите время для самостоятельного массажа с помощью специальной насадки для душа, а также для гидромассажа.
3. Физические упражнения, фитнес, плавание, отжимания от наклонной поверхности или от пола улучшают кровоток, тонус мышц.
4. Будут полезны дренажные процедуры, комплексное очищение, миостимуляция, с помощью которой не только сжигаются жиры, но и подтягивается мускулатура.

Помните, что без определенных усилий результата вы не добьетесь. Любите себя и будьте прекрасны в любое время года!

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close