Красота и Здоровье

Больше смейтесь — будете здоровыми всегда!

Как известно, смех – это самое лучшее и самое доступное лекарство. Его полезные свойства неоднократно доказаны научными исследованиями. 

Он делает людей счастливее, ведь когда человек смеется, то в организме происходит выбросэндорфинов, признанных гормонами счастья, которые значительно улучшают эмоциональное и физическое состояние человека, ведь они успокаивающе действуют на организм. К тому же, данный вид гормонов является природным обезболивающим, благодаря чему смеющийся человек меньше страдает от болевых ощущений.

Едва ли не лучший способ победить стресс – это тоже смех. При высоком уровне выработки эндорфинов, у человека который часто смеется, в значительно меньшем количестве производятся адреналин, допамин и кортизол, которые выделяются в организме в стрессовой ситуации.

Для построения крепких отношений просто необходимо уметь от души посмеяться вместе, например, просматривая приколы на ютубе или хорошую комедию. К тому же, если человек умеет шутить перед публикой, то он сможет и посмеяться над собой.

Воздействие смеха на организм удивительно, ведь он повышает иммунитет, поскольку в процессе в дыхательных органах и в крови увеличивается количество антител и лейкоцитов. Под влиянием смеха активно двигаются мышцы лица, что способствует улучшению состояния кожи, производится нагрузка на мышцы брюшной полости, ног, спины и массаж внутренних органов, развиваются легкие, и сердечно-сосудистая система. Особую пользу может приносить смех людям, страдающим от астмы и бронхитов, ведь активизируя легкие, он способствует отделению мокроты.

Так что, господа, смейтесь на здоровье!

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close