Поиск по сайту:

Боли в мышцах после тренировок снимает имбирь

Боли в мышцах после тренировок снимает имбирь

Американские эксперты установили, что ежедневное употребление в свой рацион имбиря пригодится женщинам, увлекающимся спортивными тренировками, быстрее освобождаться от болей в мышцах. Его обезболивающие свойства обнаружены совсем недавно. По информации одного из экспериментов, противовоспалительные характеристики имбиря ни коем образом не уступают нестероидным противовоспалительным лекарствам.

Группа ученых из Института и Колледжа штата Джорджия просили добровольных участниц ежедневно в течении 11 дней выполнять 18 особых упражнений, направленных на искусственное пробуждение мышечной боли. В опыте были задействованы примерно 74 студентки, которых эксперты разделили на 3 группы. Женщинам из первой группы каждый день выдавали сырой корень имбиря, участницам второй группы предполагалось употреблять отваренный продукт, а представительницы третьей группы не употребляли нечего.

После окончания эксперимента выяснили что в первых 2 группах болевые ощущения были снижены на 26% и 24%. А итог еще одного опыта показал, что повседневное употребление от 30 до 500 мг имбиря сроком от 4 до 36 недель помогает значительно понизить болевые ощущения и уменьшить проявления других признаков остеоартрита.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 08-11-2011;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы получаете оргазм в сексе?

Загрузка ... Загрузка ...