Прекращение семейных отношений считается трудным временем для многих людей, переживших развод. Чувство потери и неуверенности вызывает глубокую депрессию, однако есть возможность справиться с такой ситуацией. Если прислушаться к семи простым советам разочарование и страх отступят на задний план, появится желание к полноценной жизни.
Правило 1. Окружите себя друзьями.
Общение с близкими людьми поможет справиться с депрессией. Не пренебрегайте никаким участием со стороны друзей.
Правило 2. Не выясняйте, кто виноват.
Каждый считает вину другого более весомой и жалеет себя, но это ошибка. Оба виноваты, оставьте былое в прошлом, у Вас новая интересная жизнь впереди.
Правило 3. Избавьтесь от обиды и душевной боли.
Как избавиться от боли, если она есть? Верный способ не думать об этом, когда тяжесть подступает, начинайте мечтать о чём- то хорошем. Не стоит нести в будущие отношения старые обиды. Можно завести кошечку, она будет Вас успокаивать. За ней нужно ухаживать, нужны миски для кошек, питание и много что еще – заботы отвлекут Вас, и подавленное состояние смениться на более позитивное.
Правило 4. Наведите порядок в самом себе.
Если развод воспринять как потерю, человек лишился половины самого себя. Это не так. Каждый человек интересен, Вам не нужно дополнение, Вы уникальны.
Правило 5. Уясните себе чего Вы хотите от жизни.
Разводятся потому что не всё хорошо, следуйте тому, что приносит Вам радость и удовлетворение.
Правило 6. Цените уроки.
Стоит задуматься и понять чему учат нас пережитые отношения. Чтобы не пожинать горькие плоды, учитесь на старых ошибках.
Правило 7. Решите, что будете делать дальше.
Кто- то начинает заниматься карьерой, кто заводит новые отношения, а что хотите Вы? Решайте и начинайте действовать и всё получится. Не стоит останавливаться, это временное переживание, любите себя и Вас полюбят другие.