О женском оргазме уже столько сказано-пересказано, что все другие аспекты счастливых сексуальных отношений как-то отошли на второй план. Теперь, если каждый секс не заканчивается женским оргазмом, женщина начинает усиленно искать в себе признаки неполноценности, а мужчина начинает сомневаться в собственной состоятельности. Наш женский сайт представляет правила хорошего оргазма.

Ни в коем случае нельзя считать оргазм непременным индикатором сексуального успеха или провала. При этом, чем больше вы переживаете о возможной неудаче, тем сильнее ваши страхи влияют на способность испытать радость сексуального общения. Именно тревога – одна из самых распространенных причин отсутствия оргазма.

Некоторые женщины никогда не испытывают оргазма, другим достаточно легкой стимуляции или сексуальной фантазии для достижения наивысшего блаженства. Очень большое количество женщин вобще не уверены в том, был ли у них оргазм. В большистве случаев женщина получает оргазм иногда или только с определенным партнером.

Самопознание (мастурбация)

Мастурбация – самый простой и эффективный способ достижения оргазма. Практически каждая женщина может сама довести себя до полного удовлетворения. К тому же, мастурбация – лучший способ подготовить свое тело и сознание для получения оргазма с партнером.

Особенности женского оргазма

Для того, чтобы понять, почему женщина не может достигнуть наивысшей точки блаженства, необходимо понимать особенности оргазма у женщин. Оргазм – рефлекторная реакция, получаемая чаще всего при стимуляции клитора. Во время оргазма в глубине влагалища ощущаеются различные по интенсивности пульсации и сокращения мышц. Как и любые другие рефлексы, оргазм может блокироваться или тормозиться на психологическом уровне. Иногда женщина сама полностью подавляет оргазм, сама того не желая.

Практически каждая женщина может испытать оргазм при самостоятельной стимуляции клитора во время мастурбации. Клитор – это в какой-то степени аналог полового члена, однако более чувствительный.

Поскольку большая часть внутренней поверхности влагалища имеет низкий порог чувствительности, совсем немногие женщины могут получить оргазм только от движений полового члена. Наиболее чувствительная область – это вход во влагалище и прилегающая зона.

Стимуляция непосредственно клитора вызывает сильный, но локализованный оргазм. Нахождение члена во влагалище при клиторальном оргазме несколько изменяет ощущения. Поэтому некоторые женщины, получающие оргазм только при стимуляции клитора, не уверены, достигают ли они оргазма непосредственно при половом сношении.

Непрерывная стимуляция – вот ключ к успешному достижению оргазма. Женщина может максимально близко подойти к оргазму, но как только прекращается или ослабевает стимуляция, приятные ощущения тут же угасают и приходится все начинать сначала.

Умение отключаться

Оргазм напрямую связан со способностью отключаться. Иногда этому могут помешать усталость, страх, обида. Отношения с партнером также играют немаловажную роль в достижении и частоте оргазмов. Почти у всех женщин страх и оргазм несовместимы. Поэтому если вы испытываете какие-либо негативные эмоции по отношению к партнеру, вы тем самым можете тормозить свою естественную сексуальную реакцию. Даже если вы сдерживаете свои эмоции или стараетесь загнать их поглубже, на подсознательном уровне они все равно создают некий психологический барьер. Хороший секс напрямую зависит от ваших добрых взаимоотношений. Особенно это влияет на женщин, так как им труднее разделять свои сексуальные реакции и эмоциональные переживания.

Некоторые женщины, которые всегда и во всем хотят контролировать ситуацию, подсознательно «тормозят» развитие оргазма. Потому как одна только мысль отдаться на волю оргазма, кажется им ужасной. Возможно они бояться, что потеряв контроль над собой, они предстанут перед парнером в смешном или нелепом виде в самый ответственный момент.

Правильная стимуляция

Если сейчас вы редко испытываете оргазм, это может быть обусловлено неправильной стимуляцией. Возможно ваш партнер, как и большинство мужчин, считает, что сильные и продолжительные фрикции неизбежно приведут вас к оргазму. Вы также можете заблуждаться и считать, что длительный сексуальный контакт гарантирует вам оргазм.

Сами по себе движения члена во влагалище, без стимуляции клитора, для большинства женщин не являются эффективным способом для достижения оргазма, и доставляют в основном психологическое удовольствие. При правильной же стимуляции возможно достичь оргазма в течение 5 минут или даже быстрее. При неправильной стимуляции вы скорее всего не достигнете желаемого удовольствия, в независимости от продолжительности сексуального акта.

Дополнительные приемы для достижения оргазма

Запомните, что чем больше вы возбуждаетесь до начала полового акта, тем выше ваши шансы достичь оргазма. Поэтому постарайтесь растянуть предварительные ласки подольше, давая воможность партнеру ласкать все ваше тело, особенно область клитора. Продолжайте «игры» до тех пор, пока половые губы не нальются кровью, увеличатся и у вас появится сильное желание ощутить член внутри. Многие мужчины считают, что женщина достаточно возбудилась, если у нее выделяется смазка, облегчающая проникновение. Однако увлажнение влагалища происходит на ранней стадии возбуждения и совершенно не означает, что женщина максимально возбуждена или уже готова к оргазму.

Попробуйте разные позы.
Считается, что женщинам проще достичь оргазма в той позе, в которой она может контролировать интенсивность и глубину проникновения. Однако многим женщинам для достижения оргазма необходимо расслабиться, полностью погрузиться в свои эмоции и перестать контролировать ситуацию. Поэтому предоставьте своей женщине право самой решать, какая поза для нее оптимальна.

Если вы научились достигать оргазма в определенной позе при мастурбации, возможно вам будет сложно испытать оргазм в другой позиции во время секса с партнером. Здесь может помочь техника «моста» – постепенная адаптация к положению, которое максимально близко приближается к позе при обычном сексе. Когда вы привыкнете мастурбировать и получать удовольствие в такой «приближенной» позе, вам будет проще получить оргазм при контакте с партнером. Или же вы можете попробовать изменить вашу позу при половом сношении, чтобы она напоминала позу, в которой вы привыкли получать оргазм при мастурбации.

Помните, что женщин, действительно неспособных получить оргазм, катастрофически мало. Вам нужно приложить совсем немного усилий, расслабиться или сосредоточиться, изучить свое тело или поделиться с партнером своими фантазиями, и взрыв эмоций вам обеспечен!

Женский сайт Dionise рекомендует почитать:

Как доставить удовольствие женщине?

Женские страшилки или правда нашей жизни

Нами руководят гормоны!

Занимаемся сексом – укрепляем здоровье!