Новости

Женская депрессия зависит от питания

Эту точку зрения огласили австралийские научные работники из Университета Мельбурна. По словам создателя изучения доктора Феличе Джака, перепады настроения характерны тем женщинам, которые употребляют еду с высоким содержанием жиров.

«С полной уверенностью можем заявить, что в разном возрасте для женщин должна быть диета, в какую входят овощи, фрукты, молочнокислые продукты с невысоким содержанием жира, — выделила доктор Джака. — При этом не нужно забывать время от времени баловать себя теми или другими сладостями и очень важно то, что нужно иногда заниматься спортом».

Исследование, продолжавшееся на протяжении 10 лет, привлекло больше 1 тыс. девушек в возрасте от 20 вплоть до 93 лет. В качестве оказывающих большое влияние на психические расстройства рассматривались такие факторы, как масса тела, общественное и финансовое положение, воспитание, физиологическая активность, нездоровые привычки, возраст. Впрочем только питание проявило максимальное стимулирование на всех опрошенных.

По итогам наблюдений и эмоциональных экспертиз было установленно, что так называемая «западная диета», какая включает в себя гамбургеры, белый хлеб, молочные напитки, а также пиво и обязательно сахар, в больше чем 50% ситуаций это приводит к подавленному состоянию.

В тот же момент девушки, придерживающиеся классической австралийской диеты, обращенной на овощи, плоды, говядину, баранину, намного меньше мучаются психическими расстройствами. А вот женщины, ценящие фрукты, салаты, рыбу и тд. совсем не знают, что такое депрессия.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close