Эту точку зрения огласили австралийские научные работники из Университета Мельбурна. По словам создателя изучения доктора Феличе Джака, перепады настроения характерны тем женщинам, которые употребляют еду с высоким содержанием жиров.
“С полной уверенностью можем заявить, что в разном возрасте для женщин должна быть диета, в какую входят овощи, фрукты, молочнокислые продукты с невысоким содержанием жира, – выделила доктор Джака. – При этом не нужно забывать время от времени баловать себя теми или другими сладостями и очень важно то, что нужно иногда заниматься спортом”.
Исследование, продолжавшееся на протяжении 10 лет, привлекло больше 1 тыс. девушек в возрасте от 20 вплоть до 93 лет. В качестве оказывающих большое влияние на психические расстройства рассматривались такие факторы, как масса тела, общественное и финансовое положение, воспитание, физиологическая активность, нездоровые привычки, возраст. Впрочем только питание проявило максимальное стимулирование на всех опрошенных.
По итогам наблюдений и эмоциональных экспертиз было установленно, что так называемая “западная диета”, какая включает в себя гамбургеры, белый хлеб, молочные напитки, а также пиво и обязательно сахар, в больше чем 50% ситуаций это приводит к подавленному состоянию.
В тот же момент девушки, придерживающиеся классической австралийской диеты, обращенной на овощи, плоды, говядину, баранину, намного меньше мучаются психическими расстройствами. А вот женщины, ценящие фрукты, салаты, рыбу и тд. совсем не знают, что такое депрессия.
