Поиск по сайту:

Худеем с пользой. О свойствах и качествах некоторых сладких продуктов.

Худеем с пользой. О свойствах и качествах некоторых сладких продуктов.

Женский организм устроен таким образом, что даже при соблюдении самой строгой диеты нужно устраивать себе дни отдыха, чтобы вырабатывались гормоны счастья, или как их еще называют- серотонины. Именно благодаря этим гормонам женщины будут чувствовать себя изысканными и гармоничными, не зависимо от погоды за окном и килограмм, которые довелось до этого сбросить. Ну а широкий выбор блюд на данный случай позволит насладиться прелестными мгновениями каждой женщине.  Какие же блюда и сладости можно употреблять во время регулярной диеты, и что советуют по поводу нормы употребления специалисты в этом вопросе?

Первое что стоит запомнить — выделите для себя время, когда варенье, зефир и мед не скажется на Вашей фигуре. Как правило, это первая половина дня, до 16.00, когда наш организм наиболее физически активен, и способен переварить без урона фигуре любое количество съеденных на завтрак калорий.

Ну а про вечер диетологи сошлись в однозначном мнении, если Вы находитесь на диете полностью для себя откажитесь от сезонных сладких фруктов. Не смотря на внешнюю безобидность часто именно пол кило съеденных персиков или винограда на ночь намного вреднее чем чайная ложка меда или два кусочка сухофруктов!

То же самое можно сказать и про сладости, в которых практически нет чистых белков и жира, к примеру о зефире и мармеладе, которые наша промышленность выпускает. Эти лакомства не содержат более 300 ккал в ста граммах, а значит вполне безобидны по своей структуре. К тому же в них явно видны красители и пищевые добавки, которые присутствуют во всех сладостях, которые мы покупаем. Важно только не превышать рекомендуемую норму и не увлекаться ни на шутку!

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 09-9-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Как эффективно сбросить вес?

Загрузка ... Загрузка ...