Поиск по сайту:

Стимулируем иммунитет: диета для здоровья

Стимулируем иммунитет: диета для здоровья

Наступила осень – самое опасное время для вашего иммунитета. Как же поддержать его в также тяжелое время? Сейчас, существует очень много препаратов, которые, по словам их производителей, отлично помогают повысить иммунитет, но действительно ли они лучше старых добрых народных методов?

Как подтверждают проведенные в данной области исследования, различные стимулирующие иммунитет препараты могут в итоге сыграть с нами злую шутку, ведь поддерживая себя таким образом, мы просто отучает свой организм вырабатывать иммунитет самостоятельно, что очень опасно. Однажды, когда действительно столкнемся с каким-то вирусом, иммунная система может не справиться со своей задачей.

Итак, исходя из вышесказанного, не стоит увлекаться различными биологически активными добавками и прочими искусственными псевдо-помощниками иммунитета. Если вы хотите помочь своему организму в тяжелые холодные времена, лучше обратитесь к проверенным натуральным народным методам, например, постарайтесь максимально оздоровить рацион своего питания, а также включить в его состав продукты, помогающие работе вашего иммунитета естественным образом. Вот некоторые из них:

1.      Чеснок

Чеснок – это действительно универсальное средство от простуды, гриппа, а также для поддержания иммунитета. Не зря же, в детстве, родители мучили вас этим горьки овощем, когда вы заболевали. Если теперь вы относитесь к этому продукту с большей лояльностью, смело употребляйте его в пищу, ведь он, кстати говоря, еще и придает блюдамСтимулируем иммунитет прекрасный аромат и непревзойденную нежную пикантность. А что до неприятного запаха изо рта, существуют миллионы способов его перебить, например, пожуйте кусочек лаврового листа петрушки или кофейное зернышко.

2.      Имбирь

Корень имбиря невероятно полезен, и теперь приобрести его можно практически в любом магазине в любом городе нашей страны. Просто попробуйте добавить его к блюдам, которые вы обычно готовите каждый день, будь то, легкий салат, суп или тушеные овощи. Кроме того, что имбирь придает пище необыкновенный аромат, а также интересный вкусовой оттенок, он довольно таки полезен для иммунитета, так как содержит большое количество антиоксидантов.

Кроме всего прочего, этот чудо-корень обладает согревающим эффектом, и даже помогает при похудении, если вы приготовите из него отвар с добавлением  кусочка лимона и ложки меда.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 26-7-2014;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...