Поиск по сайту:

Предменструальный синдром: вопросы и ответы

Предменструальный синдром: вопросы и ответы

Если вам внезапно захотелось кого-либо укусить, или вы вдруг вылили из себя ведро слез, или захотелось редких экзотических фруктов – стоит подсчитать, не пора ли начаться менструации. Скорее всего, это ПМС  - пресловутый предменструальный синдром.

Причин сомневаться не так уж и много, ведь испытывают это нарушение в организме почти 80% женщин. Однако будьте внимательны к себе и своему организму: некоторые симптомы ПМС очень схожи с симптомами уже наступившей беременности (например, сонливость, головокружение, болезненные ощущения в груди). Во втором случае нужно быть очень осторожными с приёмами лекарственных препаратов, чтобы они не навредили будущему малышу. Возможно, Вам уже нужно думать не о том, как пережить «эти» дни, а о том, как необходимости вести себя беременной женщине, какие брюки или джинсы для беременных нужно приобрести. Ведь в этот период важно чувствовать себя не только комфортно, но и красиво. Поэтому важно подбирать нужный размер одежды интересного фасона.

Однако вернёмся к ПМС. Не все остро реагируют, большинство женщин справляется с этим самостоятельно. Причина предменструального синдрома до сих пор до конца не выяснена. Считается, что к концу цикла у женщин повышается уровень женских гормонов – эстрогенов. Возможно, ПМС  передается по наследству. Причиной может быть недостаток витамина B6 и как следствие – усталость и сонливость.

Симптомы могут проявляться в период от 2 до 10 дней до начала месячных и исчезают с их наступлением. Реакции организма могут быть разнообразными: агрессия, апатия, сонливость, возбудимость, болезненные ощущения в молочных железах, отеки рук и ног, зуд, мигрени, головокружение и даже рвота.
К врачу обратиться стоит при тяжелых симптомах. Но панацеи от этой болезни еще нет. Лечение – успокоительные средства, обезболивающие, средства от варикоза, комплекс витаминов, иногда магний.

Так что, дорогие женщины, ваше здоровье в ваших руках. Займитесь физическими тренировками, высыпайтесь, а для этого выходите на прогулку и не употребляйте большого количества кофе и шоколада в эти дни, лучше побольше фруктов, питайтесь небольшими порциями и чаще, несколько раз в день, так у вас инсулин будет держаться в норме, принимайте витамин B6, аскорбиновую кислоту и кальций.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 19-3-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы курите?

Загрузка ... Загрузка ...