Поза во время сна влияет на общее самочувствие

Положение, в котором мы все привыкли спать, оказывает большое влияние на здоровье человека, утверждают ученые из Экспериментального центра сна при Институте Лафборо.

У людей, спящих на боку, со временем могут появится морщинки, кроме того эта поза не даёт пище нормально перевариваться, что может вызвать изжогу. Те, кто спит на спине, улучшают состояние своих суставов, но в обмен могут мучатся от храпа а также могут быть проблемы с сердцем. «Поза эмбриона» может помочь при болях в пояснице, но может и привести к формированию болей в шеи, а также головных болей. А положение на животе может привести к занимению рук.