Поиск по сайту:

На однообразном меню легче похудеть

На однообразном меню легче похудеть

Итоги изучений, проделанных учеными из Вашингтонского национального института под управлением Шелли МакГуайр, доказывают: если ежедневное меню человека однообразное, то человек питается хуже и, поэтому, сбрасывает вес. В течении этой работы, команду женщин в течение недельки кормили макаронами с сыром – на завтрак, а также обед и ужин – и в последствии они съедали повседневно на 100 калорий меньше, чем постоянно, заявляет NEWSru.

Доктор МакГуайр разъясняет такой факт тем, что одинаковая еда способствует потери энтузиазма и желания «порадовать себя чем-то вкусненьким». Она считает, что создание однообразного сбалансированного меню – основной путь к понижению веса.

Прежде сообщалось, что эксперты из института Бен-Гурион пришли к выводу: независимо от подобранного типа диеты для похудения в нее нужно включать молоко и полезные продукты питания, которые могут помочь быстрее достичь установленной цели.

Для того, чтоб скорее избавляться от лишних килограммов, надо пить от 2 до 4 стаканов молока (или же других молочных продуктов) в день. Придерживаясь данного правила, за 2-3 года можно скинуть до 6 кг, в то время, как выпивающие по половине стакана молочных товаров за это же время скидывают до 3 кг. То есть молочные продукты стимулируют процесс похудения в 2 раза.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 08-11-2011;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...