Поиск по сайту:

Мужчины, долой живот!

Британский ученый Джон Брифф утверждает, что по прогнозам специалистов, в 2020 году 8 из 10-ти мужчин будут страдать от лишнего веса. А значит, нельза закрывать глаза на проблему «пивного животика». Доктор Брифф разработал простую и доступную методику избавления от лишнего жира в области живота.

Этим несложным советам вполне может следовать любой мужчина, особенно, заручившись поддержкой любимой женщины.

Хватит считать калории. Несмотря на широкое распространение низкокалорийных диет, мало кто знает, что они на самом деле не только неполезны, но и вредны! Стараясь есть меньше, мы замедляем метаболизм, что только усугубляет проблему. Замкнутый круг — чем меньше мы еди, тем меньше мы перевариваем и тем больше толстеем. Кроме того, организм не получает жизненно необходимые вещества.

Доктор рекомендует перестать считать калории, а кушать правильные продукты — богатые белком, а не углеводами.

Избегайте «неправильных» продуктов — приводящих к повышению уровня инсулина. Это кукурузные хлопья, картофель и другие  продукты, богатые крахмалом. Также следует исключить из рациона продукты, содержащие сахар. Это мед, соки, шоколад, печенье.

Ешьте то, что любите. Некоторые продукты конечно прийдется исключить, но в остальном — питайтесь тем, что любите. Яйца, мясо, рыба, фрукты, овощи — обязательно включайте в рацион. Вам можно употреблять и жирные продукты, но только если они не содержат трансжиры.

Мыслите правильно. Сфокусируйтесь на позитивных изменениях. Помните — ваша цель не похудение, а здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом в свое удовольствие. Женщинам рекомендуют поддерживать своих мужчин и мотивировать их к похудению.

Ваша цель — не потеря веса. Ваша основная задача — уменьшение количества жира в теле. За прогрессом можете следить, измеряя окружность талии. Проводите измерения на одинаковом уровне, тогда вы точно сможете быть уверены в точности оценки.

Мужчины, вперед, к плоскому животу!

Правильное питание – залог здоровья и красоты

Диета для мечтающих поправиться

Занимаемся сексом – укрепляем здоровье!

  • Автор: Dionise;  
  • Дата: 01-6-2010;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:
Автор: Михаил (16 Июль 2010 в 8:31)

Хорошая и правильная статья.
Только вот не согласен я насчет шоколада. Не согласен что его не нужно есть. Это же продукт «счастья». Есть его нужно. Есть его необходимо.А вот увлекаться им не нужно. Все хорошо в меру. А для того, чтобы не переедать шоколада, потребляйте не молочный а темный, горький шоколад. Тем более что в молочном практически одна соя и минимум кокао.

Автор: Suzz’ик (3 Сентябрь 2010 в 15:03)

вот прикольно я наткнулся как раз с октября худеть начинаю

Автор: Анна (6 Июнь 2011 в 18:11)

Какое же отвратительное впечатление производят эти пивные животы!Мы с мужем их терпеть не можем. Правильная статья.

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

А вы едите "после 6"?

Загрузка ... Загрузка ...