Самая обычная еда вполне может стать лучшим лекарством от депрессии, говорят американские специалисты по психологии.
По их информации, такие блюда, как картофельное пюре, сыр, вкусные макароны, мясной рулет и остальные продукты, считающиеся нездоровыми для артерий и фигуры, на самом деле, выступают так называемым «удобным питанием».
Этот рацион питания удерживает эмоциональный фон человека и его состояние духа. Специалисты по психологии провели исследование, пытаясь выяснить воздействие рациона питания на чувство одиночества. В процессе опыта эксперты попросили одну команду добровольцев вспомнить ужин с близким человеком и рассказать о нём. Позже их просили рассказать о любимых блюдах и продуктах питания.
А участников 2-ой группы, специалисты по психологии после воспоминания сцены ссоры попросили исполнить эмоционально нейтральное письменное задание. После чего исследователи оценили, до какой степени одинокими ощущали себя участники эксперимента. В итоге оказалось, что даже простое воспоминание о обожаемой еде помогло понизить остроту чувства одиночества и депрессии.