Новости

Любимая еда — лучшее средство от депрессии

Самая обычная еда вполне может стать лучшим лекарством от депрессии, говорят американские специалисты по психологии.

По их информации, такие блюда, как картофельное пюре, сыр, вкусные макароны, мясной рулет и остальные продукты, считающиеся нездоровыми для артерий и фигуры, на самом деле, выступают так называемым «удобным питанием».

Этот рацион питания удерживает эмоциональный фон человека и его состояние духа. Специалисты по психологии провели исследование, пытаясь выяснить воздействие рациона питания на чувство одиночества. В процессе опыта эксперты попросили одну команду добровольцев вспомнить ужин с близким человеком и рассказать о нём. Позже их просили рассказать о любимых блюдах и продуктах питания.

А участников 2-ой группы, специалисты по психологии после воспоминания сцены ссоры попросили исполнить эмоционально нейтральное письменное задание. После чего исследователи оценили, до какой степени одинокими ощущали себя участники эксперимента. В итоге оказалось, что даже простое воспоминание о обожаемой еде помогло понизить остроту чувства одиночества и депрессии.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close