Поиск по сайту:

Какова польза массажа

Какова польза массажа

Массаж нужен для лечения и профилактики разных болезней. Общий массаж тела способствует восстановлению обмена веществ, улучшению состояния кожи, укреплению мышц и суставов, оказывает благотворное влияние на пищеварительную и нервную систему, очень полезный для сердца и кровеносных сосудов, приводит к улучшению состава крови. Он не только расслабляет и снимает усталость, еще очень хорошо борется с бессонницей и даже гипертонией. Помогает при головной боли, остеохондрозе, ревматизме, ожирении, способствует повышению иммунитета.

Чем полезен массаж

Для кожи. Под действие массажа кожа наиболее оживленно снабжается кровью, при этом лучше питается кислородом, приобретает гладкость и здоровый оттенок. Происходит удаление отмерших клеток эпидермиса, из жировых тканей выделяется большое количество пота – в процессе этого из организма выводятся продукты обмена веществ.

Для нервной системы. Нервная система очень восприимчива к негативу от кожных рецепторов и имеет большое влияние на все органы, а также системы организма. Именно потому важен определенный вид массажа, его приемы, длительность и интенсивность. Ведь массаж может оказывать как успокоительное, так и возбуждающее действие.

Для мышц. Массаж имеет благотворное влияние на мышечную систему, на связки, на суставы. Способствует улучшению их эластичности и питанию. Воздействует на быстрое восстановление работоспособности мышц, подвижности суставов. Восстанавливает функции мышц. Хорошо выводит из организма большое количество жидкости. Выводит из мышц молочную кислоту, которая при большом количестве нагрузок несет за собой боль в мышцах.

Для сосудов. На сосуды массаж также благотворно влияет. Происходит ускоренный отток крови от органов, что приводит к уменьшению застойных явлений в органах и тканях. Под действием массажа расширяются сосуды, улучшаютсяОбщий массаж капилляры, что приводит к улучшению кровоснабжения тех участков, которые подвергаются массажу. Более того улучшается состав крови.

Для дыхания. Массаж дыхательных мышц приводит к улучшению их функций – делает вдох и выдох более глубокими, снимает напряжение.

Противопоказания: Почему то многие думают, что обычный и точечный массаж это практически одно и то же. На самом деле это не так. Нужно понимать, что точечный массаж можно делать не при всех болезнях. Он категорически противопоказан при опухолях. Запрещено делать точечный массаж при кровотечениях, при повышенной температуре, беременности. Нужно быть более осторожным, когда делаешь массаж людям старше 60 лет, так как у них кровеносные сосуды становятся более ломкими и останутся синяки.

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 12-5-2014;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы курите?

Загрузка ... Загрузка ...