Красота и Здоровье

Как сохранить задор молодости и избежать болезней. Простые рекомендации.

«Наше здоровье – в наших руках» — эта заезжая фраза, по сути, абсолютно верна. Ведь, если не учитывать болезней врожденных или наследственных, то все остальные мы приобретаем сами. Многими из них, особенно болезнями органов пищеварения, мы обзаводимся с большим старанием. Больше жирного, солененького и еще сладкого на закуску. И запить все это пивом и водкой. Конечно, после такой диеты наши пищеварительные органы будут «награждены» болезнями.

Мы не будем давать рекомендаций о правильном питании, о нем и так много написано. Скажем одно, начинать заботу о желудочно-кишечном тракте надо с зубов. Больные зубы – это не только источник разных инфекций, а также невозможность хорошо пережевывать пищу. Для нормальной работы пищеварительных органов — эту пищу, надо тщательно пережевывать, чтобы она прошла обработку слюней. Мудрецы говорят так: будешь жевать 50 раз – не заболеешь, 100 раз — проживешь долго, 150 раз — станешь бессмертным.

А что говорить про сердечно – сосудистую систему. Мы сами создаем себе проблемы, а потом страдаем от них. Ведь страдание – наше национальное увлечение. Страдаем от любви, от ненависти, от богатства, от бедности, от всего остального… Сосуды от страха сужаются, от радости – расширяются. Сердце то замирает, то оживает.

Мы, конечно, живем в тяжелое время, но когда оно для наших людей было легкое. Просто, нам надо изменить отношение к жизни, перестать нервничать по поводу и без повода. Ищи маленькие жизненные радости. Пусть на вас будет одета модная молодежная одежда, когда вы направляетесь в прекрасный солнечный вечер в кино в компании с хорошими друзьями. Не зря на кольце царя Соломона было написано: «Все проходит – пройдет и это».

Возможно, что большинство долгожителей именно так относятся к житейским проблемам. А ведь это так просто научится радоваться любому мгновению жизни: солнечному дню, пению птиц, дуновению ветра. Древние мудрецы считали, что человек здоров и молод, пока не потерял способность радоваться и удивляться красоте окружающего мира.

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button
Яндекс.Метрика

Close