Британские ученые в процессе исследования поведения женщин во время беременности выяснили, что при плохом настроении организм матери начинает вырабатывать гормоны стресса, влияние которых может отрицательно сказываться не только на здоровье будущего ребёнка, но и на здоровье матери.
Некоторые мамы – максималистки, в своём стремлении оградить будущего ребенка от любых стрессовых ситуаций, прилагают для этого неимоверные усилия, что приводит к ещё более тревожному состоянию, чем при эмоциональном всплеске. Нужно понимать, что беременность – это, конечно, не болезнь, но в силу гормональной перестройки организма могут появляться новые болезни или обостряться уже имеющиеся, например, фиброз молочной железы. Понятно, что в болезнях приятного мало, но ведь многие из них лечатся, а без сбоев в организме во время беременности не обходится, пожалуй, ни одна женщина.
Надо помнить, что избежать неприятностей не удастся никакой, даже самой ответственной маме, просто надо переключить свои мысли на положительные моменты, вспомнить, что все пройдет, а ребенок останется с Вами. Нужно стараться запоминать приятные моменты, связанные с беременностью, – она долгожданная, она желанная.
Если Вы раздражены, лягте поудобнее на диван, расслабьтесь, включите успокаивающую музыку и думайте только о приятном. Посещение бассейна с группой беременных повышает настроение и дает возможность поделиться своими тревогами с такими же встревоженными женщинами. Ощущение того, что вы не одиноки в своих страхах, придаст вам уверенности. Если Вам не удается избавиться от переживаний, надо рассказать своим близким о том, что Вас беспокоит, они Вас обязательно поддержат. Кроме того, общение с будущим ребенком не только доставляет удовольствие, но и оказывает расслабляющее действие на будущих мам.
