Достижение цели — это легко

Достаточно часто можно услышать от женщины, что у нее ни на что не хватает времени. Хочется воскликнуть: «Девочки, у Аристотеля и Сократа в сутках было тоже двадцать четыре часа!» Достижение намеченных планов иногда не происходит по личным причинам, а самая главная из них — отсутствие самоорганизации. Но обо всем по — порядку.

Утро – это начало дня, начало нового отрезка жизни. Как начнется день, так он и пройдет. У большинства день начинается с лозунга «Надо вставать». Стоп! Не перегружайте начало дня этими «надо». Замените в своем словообороте фразу «мне нужно – я должна» на фразу «я могу». Согласитесь, куда приятнее осознавать, что подъем ранним утром совершен не по чувству долга. В течение дня все свои «долги» заменяйте возможностями. Через определенный промежуток времени, у каждого он свой, «я могу» превратится в «я хочу». Итак, первое, пройти цепочку «Я должна – Я могу – Я хочу». Это как будто у тебя гастрит: лечение необходимо, но кто-то его оттягивает до последнего, а кто-то своевременно проходит требуемый профилактический курс.

Собираясь на работу, на встречу или просто выполняя домашние дела, не позволяйте колесу смены событий закрутить водоворот с первого шага. Получите удовольствие даже от незначительных дел. Например, выпивая стакан чистой воды натощак, делайте это медленно, почувствуйте наслаждение от каждого глотка; ощутите, как целебная сила воды разливается по всему телу. Это второе. Получить прилив сил.

Третье — составляйте план работ на день. Используйте для этого то, чем удобнее пользоваться. Это может быть электронная записная книга, интересный скрап-блокнот, который изготовлен своими руками, или просто тетрадь в клеточку. Придерживаясь намеченных пунктов, гораздо легче определить какой отрезок времени остается свободным.

Четвертое — позволяйте себе отдохнуть. Заведите правило: хотя бы тридцать минут в день быть наедине с собой. Отключите телефон, закройте дверь в комнате, если домашние тоже дома, включите легкую музыку или просто послушайте тишину. Это упорядочит мысли.

Пятое — занимайтесь спортом. Активный образ жизни не только поддерживает в тонусе тело, но и мозг стареет тогда значительно медленнее. При сильной деловой загруженности хотя бы раз в неделю позвольте себе плавание или йогу.

Все перечисленные пункты помогут достичь поставленных в жизни целей. Добиться цели – это еще не все, ведь кто не счастлив в дороге, не будет счастлив и в конце пути! Будьте счастливы!