Климакс – это определенный период в жизни, в процессе которого происходят некоторые физиологические изменения работы половых органов. Климакс наступает вместе с наступлением определенного возраста, обычно в диапазоне от 40 до 60 лет. Длительность этого периода у каждой женщины также различна, причем очень сильно, климакс может продолжаться от пяти до пятнадцати и даже двадцати лет. По началу, признаком наступления климакса может быть лишь увеличение цикла менструаций, либо их нерегулярность. Впоследствии, менструации у женщины прекращаются вовсе, так как яичники уже не могут выполнять свои функции.
Кроме таких очевидных признаков, как уменьшение и прекращение менструации, зачастую, также присутствуют и косвенные признаки, такие как повышенная потливость, ощущение слабости, жара, особенно на лице и груди, а также изменения в характере женщины.
Для женского тела, климакс, это настоящее суровое испытание, поэтому, дабы он прошел наименее разрушительно, свой организм необходимо подготовить заранее. Но как? Прежде всего, это здоровый образ жизни, постарайтесь приучить себя к нему. Идеально, если вы также сможете ежедневно занимать физическими упражнениями и посещать бассейн, даже небольшая, но систематическая физическая активность, значительно снизит губительное влияние климакса. Кроме того, полезно будет вплотную заняться своим здоровьем и избавиться от всех уже заработанных к этому времени заболеваний.
Так называемые «приливы», то есть состояние повышенной потливости и жара, свойственное периоду климакса у женщины, не так уж страшны, если вы можете позволить себе ежедневный здоровый сон, так как они возникают при недосыпании и чрезмерном стрессе. Просто постарайтесь взять себе в привычку высыпаться каждый день, и постепенно приливы станут реже, а затем пропадут вовсе.
Заметьте, что словосочетание «здоровый образ жизни», включает в себя не только физические упражнения, отказ от вредных привычек и регулярный сон. Ожирение – это не здоровое состояние организма, которое влечет за собой возникновение самых разнообразных заболеваний, включая заболевания половой системы и гормональные сбои.
Не смотря на распространенно мнение, климакс с возрастом наступает не только у женщин, но и у мужчин, просто проявляется он совершенно по-другому. У мужчин для этого периода характерно повышение давления, учащенное сердцебиение, ощущение пульсации в теле, слабость и бессонница. При правильном лечении, климакс у мужчин проходит довольно быстро и безболезненно, однако, при отсутствии должного внимания, он может вызвать такие заболевания, как ожирение, подагра и даже диабет.
Существует несколько трав, лечебными свойствами которых, вы можете воспользоваться во время климакса для облегчения его симптомов, это:
Пастушья сумка
Залейте 1-2 столовые ложки сушеной травы горячей водой и подождите, пока она заварится, около часа. Затем пропустите через сито и пейте полученный отвар три раза в день по половине стакана.
Боярышник
Залейте стаканом воды 30-40г цветков боярышника и позвольте им настояться в течение десяти часов, затем прокипятите и снова настаивайте отвар еще полчаса. По истечении необходимого времени, принимайте лекарственный 
отвар каждое утро по одному стакану на голодный желудок.
Данный отвар поможет уменьшить количество приливов и снизить их интенсивность, а также избавиться от бессонницы и головокружения.
Зверобой
Залейте 2 столовые ложки сушеной травы стаканом воды, прокипятите 10-12 минут, а затем позвольте настояться. Принимайте 6 раз в день по 1 ст. л.
Тысячелистник и крапива
Нарежьте равное количество свежей крапивы и зверобоя, перемешайте травы между собой. Принимайте отвар из одной ст. л. данной смеси по три раза в день после приема пищи.
