Поиск по сайту:

Вы хотите забеременеть? Диета, богатая этими компонентами вам поможет.

Вы хотите забеременеть? Диета, богатая этими компонентами вам поможет.

У многих людей есть проблемы с бесплодием. Масштаб явления настолько велик, что всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала бесплодие социальной болезнью. В дополнение к помощи специалиста, одним из важнейших и эффективных методов лечения бесплодия является хорошо составленная диета. Изменение привычек питания, важно в любой момент. Влияние диеты на фертильность, как женщин, так и мужчин интенсивно исследуется в течение нескольких лет. Данные, собранные в ходе исследования показали, что соблюдение правил здоровой диеты имеет большое значение для предотвращения бесплодия, вызванного нарушениями овуляции. Если вы пара, которая планирует ребенка, вы должны знать, что хорошо подобранная диета действует как лекарство, увеличивает шансы на зачатие, не вызывает побочных эффектов.
Одним из важных компонентов диеты есть кислота DHA из группы Омега-3. Она является неотъемлемой частью каждой клетки, в том числе половых клеток и способствует процессу их окисления. Поэтому недостаток омега-3 может привести к возникновению проблем с беременностью. В Иране проведено сравнение уровня омега-3 жирных кислот, в том числе ДНК, в сперме здоровых мужчин и тех, кто на себе испытал проблемы с фертильностью. Оказалось, что мужчины, которые не могут ждать желанной беременности партнерши имеют более низкий уровень омега-3, простым решением проблемы, является регулярный прием этих кислот в случае проблем с фертильностью. Для повышения шансов на беременность важно также употребление растительной пищи, содержащей большое количество железа, благоприятного овуляции. Железо содержат цельнозерновые продукты, орехи и бобовые. А какао, шоколад, гречка, орехи, овсяные хлопья, чина, нут, горох, зеленые листовые овощи, скумбрия и треска источники магния, необходимого для нормального деления клеток и передачи генетического материала.

В борьбе с бесплодием очень важны также витамины группы B, в том числе фолиевая кислота, которая способствует производству яйцеклеток и процессу оплодотворения. Зачатию способствуют также витамины С и Е, антиоксиданты, защищающие клетки от обширных повреждений, а также принимающие участие в обеспечении для них питательных веществ. За правильную передачу генетической информации, отвечает цинк. Витамины С, Е и цинк вы найдете в свежих овощах, в луке замедляющем процессы старения, листовой капусте, цветной капусте, шпинате, брокколи, горошке, помидорах, петрушке, яблоках, соевых бобах, картофеле. Минералы и витамины поддерживают друг друга и усиливают свое действие. Поэтому так важна разнообразная диета.

Также очень важно поддерживать оптимальные климатические условия в квартире. Для этого лучше всего купить сплит-систему, которая обеспечит наиболее комфортные и полезные условия. Выбор различных моделей достаточно велик, но техника Daikin в Москве пользуется повышенным спросом. Качественный монтаж и обслуживание кондиционеров Дайкин позволят Вам наслаждаться комфортом и уютом на протяжении многих лет. Создайте дома оазис и наслаждайтесь!

  • Автор: Аркадий;  
  • Дата: 30-10-2013;  
Еще интересненькое:
Добавить комментарий:

Вы должны представиться для оставления комментариев.

Нежная, с приятным ароматом специй варено-копченая колбаса «Московская» – желанная гостья на каждом столе. Неповторимый вкус и проверенная годами рецептура принесли ей заслуженную популярность у покупателей всех возрастов.

Сколько известна история человечества, столько идут споры между врачами и дегустаторами, как относиться к вину. Одни доказывают, что что от него один вред, другие, что одна только польза. Если так, то какие вина полезны? Так же давно пришли к устраивающему всех компромиссу, все-таки полезно вино, но только в небольших дозах. Если же потреблять его литрами, то организму наносится серьезный вред.

Из баклажанов получаются отличные зимние заготовки, расходящиеся чаще всего в первую очередь. Предлагаемый ниже рецепт представляет из себя отличный сочный салат из баклажанов, имеющий действительно пикантный вкус!

Правильная диета для тренировок — основная часть процесса. Но какие продукты вы должны есть и когда? Статья ниже подскажет вам.

Опрос

Вы получаете оргазм в сексе?

Загрузка ... Загрузка ...